夏日必备：阻隔紫外线5种水果
BY：大叔18岁 2024-07-16 18:33:35 1449 ℃
夏天不光天气炎热，强烈的阳光也会给你带来“麻烦”，不光容易被晒黑，如果暴露的时间长了，还容易被晒伤。专家发现，除了使用一些防晒手段以外，对食品“讲究”一些，也能让阳光的“副作用”减少很多。
番茄：这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬：含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
橙子：橙子中含丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。
猕猴桃：猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。
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3月紫外线肆虐,7种水果防紫外线
肌肤受不了强烈的阳光暴晒，不管是晒前要做好防晒工作，晒后更要做好肌肤的晒后修复，商场里的晒后修复产品让人怀疑它们的效果，想要不被太阳灼伤肌肤，就要抗紫外线，今天就为大家介绍几水果，也能帮助你做到抗紫外线的作用。1、柠檬柠檬是水果中的美容佳品
吃什么水果防紫外线
炎热的夏天，强烈的紫外线。我们出去的时候除了要带上太阳伞，墨镜之外，你有没有了解夏天什么水果能防晒呢?其实夏季水果也可防紫外线。那么夏季什么水果可防紫外线呢?下面就和小编一起来看看夏季什么水果可防紫外线吧。什么水果可以去斑★水果祛斑面膜材料?一杯番茄汁、一汤匙柠檬汁、一汤匙速溶麦片做法?将上述材料
阻隔紫外线的五种水果
3、柠檬：柠檬食用一些也是可以起到一定的阻隔紫外线的作用的，因为柠檬中含有的维生素C在被人体吸收利用之后能很好的起到一定的护肤养颜延缓衰老帮助淡斑美白等作用，对人体肌肤有着极好的维护的作用的。
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