口腔溃疡吃什么,6种果蔬效果佳

口腔溃疡虽然是一种很小的问题，可是口腔溃疡对我们的日常生活有着很大的影响。对于经常容易患口腔溃疡的人来说，就要注意自己日常的饮食，不宜吃辛辣食物，以免经常复发哦。

下面为大家推荐几种食物，摆脱口腔溃疡的困扰。

1、西瓜

西瓜有“瓜中之王”的称号，富含苹果酸及维生素A、B1、B2、C等物质，有生津止渴促进代谢，有去火的功效，对治疗口腔溃疡有治疗作用;对脾胃虚寒人群不可多食，会引起虚火。冰镇西瓜，不宜吃，影响口腔溃疡的治疗。

2、苹果

苹果含有丰富的有机酸和果酸可以把口腔中的细菌杀死，还有果胶、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质，特别是富含维生素的水果，适合治疗口腔溃疡。

3、桃

桃子富含维生素B、C等多种维生素，含铁、钾较高，有补益气血，养阴生津的作用，对口腔溃疡有宜，但是不宜多吃，会使人内热旺盛易上火，易导致消化不良。

4、梨

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。不仅如此，梨还有“百果之宗”的美誉，富含多种维生素，有清热降火、解疮毒的功效，每天食用一个梨对口腔溃疡患者，有一定的治疗效果。

5、西红柿

西红柿有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能，可治热病伤津口渴、食欲不振、暑热内盛等病症。它有显著止血、降压、降低胆固醇作用，对治疗血友病和癞� �病有特殊功效。而且，西红柿含有维生素B2、维生素C、有机酸等营养，可以抑制多种细菌;食用方法：取汁含服口中几分钟，一日多次。

6、樱桃

樱桃营养丰富，所含胡萝卜素、维生素B、维生素C等多种维生素，含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生。有清热解毒等功效，对治疗口腔溃疡有帮助。

大家不要忽视口腔问题哦，如果长期有口腔溃疡的朋友们，一定要注意自己的因食物问题了。上文介绍的食物，大家就可以试试看哦，只要长期食用，一定会有帮助的。最后，还要提醒大家，多吃果蔬，少吃辛辣的食物哦。