春季泡杯花草茶能缓解春困

《美食家》3月10日消息。

民间有“春花宜饮花”之说，闲来泡一杯花草茶来喝，可以提神解渴，消除“春困”。

玫瑰花薄荷茶选干玫瑰花蕾4~5个，薄荷叶5个。

将茶倒在杯子里，泡入开水，盖好泡10~15分钟就可以喝了，待茶凉了再喝，味道更好。

茶香玫瑰具有活血散瘀，疏肝解郁，清凉除热，醒脑提神的功效，合用能提神散热，令人神清气爽，烦热顿消。红梅枸杞茶选育了6~8个腊梅花干蕾，10~15个枸杞子。

将茶叶倒在杯子里，泡上开水，盖上盖子泡15~20分钟，就可以喝了。

此茶腊梅花以除热生津见长，而枸杞可养肝明目，强身健体，合用后可养肝滋肾，生津明目，消除疲劳，尤宜久用电脑致视物昏花，困倦无力者。

人参茶中选择4~5个菊花干花蕾，10~20克人参。把人参切片或切段，和菊花放在一起，泡在茶杯里，泡在开水里15~20分钟就可以喝了。

茶叶中的菊花具有解毒散热，平肝明目的作用，而人参则具有补元气，健脾益肺，生津安神的功效，合用益气散火，能增强免疫力，消除疲劳，恢复精神。

取银花蜂蜜茶选金银花6~8枚，放入杯中，泡开后倒进开水，浸泡10~15分钟。

或者选新鲜的，先用少量的温水或凉水泡5分钟，把水倒出来，再泡开，泡上5分钟，最后调和5毫升蜂蜜就可以喝了。此茶之金银花具有清热解毒、散风凉、凉血醒脑等功效，能缓解和预防因春季发病引起的困乏不适症状；蜂蜜具有滋补、助消化、抗疲劳等功效，口味甘甜。

两者互补。

但是脾胃虚寒的糖尿病患者不宜饮用。

选择熏衣草柠檬茶中的干芽5~6个，20毫升柠檬汁。把熏衣草放在茶杯里，泡上开水，泡上5~10分钟，待茶微凉微绿，加入柠檬汁即可饮用。

熏衣草茶之熏衣草有滋养气血，舒缓压力，消倦的作用，而柠檬香，有益小便，开胃，活络，醒脑的功效，合用可促进食欲，消解春困。

花茶选茉莉干花蕾5~6个，青茶1小撮。将茶倒在茶杯里，泡入初沸稍凉的沸水中，至90度左右，泡10~15分钟即可饮用。此茶之茉莉有清热解表、中下气及利湿作用，而青茶鲜甜醇厚，能清热益精，消除疲劳。

芳香清爽，清爽馥郁，能清爽解渴，调节肠胃，同时又能美容养颜。