7款孕期食谱孕妇保胎最好的选择

①杞子二肚汤

食材鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量

制作方法把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。

用法饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。

功效补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

②艾叶鸡蛋汤

食材艾叶50克鸡蛋2个白糖适量

制作方法将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。

用法每日晚睡前服。

功效温肾安胎。适用于习惯性流产。

③安胎鲤鱼粥

食材活鲤鱼1条（约500克左右）苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量

制作方法鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

对于很多妈妈来说，怀孕早期的保胎尤为重要，因为稍不注意便有可能发生习惯性流产。习惯性流产多数在怀孕后12周以内发生，在育龄妇女中，习惯性流产者并不少见。那么，你知道保胎要注意些什么吗?除了遵循医嘱进行一定的病理性的治疗之外，通过相关的食疗方法也可以起到保胎安胎的作用。本期整理的孕期保胎食谱，希望对准妈妈们有所帮助。

先兆流产不一定会发生流产，如果各方面条件都符合，可以进行保胎治疗。习惯性流产患者的孕期保健，除了遵循医嘱进行一定的病理性的治疗之外，通过相关的食疗方法也可以起到保胎安胎的作用。

因此，想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养，为防早产及流产，准妈妈的饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料，多吃菠菜和鱼也是安胎保胎的最佳选择。

另外，杞子二肚汤、阿胶鸡蛋汤、艾叶鸡蛋汤、安胎鲤鱼粥、黄酒蛋黄羹、母鸡黄米粥、和黑豆糯米粥等都可以起到很好的安胎作用。