到底吃柚子上火还是降火

10月10日讯，吃柚子到底是上火了，还是降火了？卫生是大家都关心的问题，特别是遇到一些卫生方面的问题时，大家也都很关心自己的身心健康。然后面对大家关于健康方面的疑问。还有就是小编带给大家的有关“吃柚子到底是上火还是降火？”的知识。如此，以后遇到类似问题时，自己就能有相关的处理经验。归根结底，每个人都需要对自己的身体负责。

葡萄柚是秋季时令水果，它的汁液多味美，而且营养价值高，是人们喜爱的水果之一，有人担心吃葡萄柚会上火，那么，吃葡萄柚究竟会上火吗？食用葡萄柚注意什么很多人都会有疑问，吃柚子会不会上火，吃柚子会不会上火？事实上从柚子的营养价值上来分析，吃柚子不上火。

由于葡萄柚的果肉性寒，还有清热的作用，所以不仅不上火，而且能清热下火。

食用柚子不上火的原因中医认为，柚子果肉味寒，味甘，酸，有止咳平喘，清热化痰，健脾消食，散寒除湿的药理作用；柚子皮又名橘红，广橘红，温性温，味苦，辛，有理气化痰，健脾消食，散寒除湿的作用；柚子为柚子籽，含有黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等成分，另外还含有脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等成分。作用类似于桔核，主治疝气；柚叶，含有精油，有消炎，止痛，利湿等功效。

葡萄柚的营养价值1、葡萄柚含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病和肾病(如肾功能不全合并高钾血症)的患者的最佳食疗水果；2、葡萄柚富含维生素C，可降低血液中的胆固醇；3、葡萄柚的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，还可减少动脉壁损伤；4、葡萄柚具有增强体质的功效，它有助于人体吸收钙、铁等天然叶酸，对怀孕妇女来说，具有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；5、新鲜葡萄柚中含有能降低血糖的成分铬，与胰岛素相似。

专家认� ��柚子性寒，所以不会上火，而且柚子营养价值很丰富，食用多了，对强身健体等等都有很好的功效。

但建议尽量不要多吃，因为多吃冷食会导致腹泻等情况的发生，饮食要有规律，才能发挥柚子的价值。进食柚子的禁忌1、身体虚寒者不宜多吃柚子，脾虚泻者食用柚子可致腹泻，故身体虚寒者不宜多吃柚子。

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