西芹大家都知道吧,是一种常见的蔬菜,我们经常会吃到这样的食材类型哦,具有健脾养胃的作用,而且还可以降血压呢,西芹和山药一起搭配的话会擦出不一样的火花,可以有清热解毒的作用呢。
西芹炒山药所需材料
主要食材西芹、山药、胡萝卜、盐、香油
1、山药、胡萝卜均去皮洗净,切条状,焯水;虾洗净;芹菜洗净切段。
2、锅下油烧热,放入虾滑炒片刻,再放入山药、芹菜、胡萝卜一起炒。3加盐、鸡精调味,炒匀即可。
西芹百合加上山药,西芹的爽脆和山药的甜糯,使让人百吃不厌,营养又美味,这道菜对于脾胃虚弱的人群来说是再适合不过的菜谱了。西芹具有降血压、清咽利胆、驱风散热、清肠利便、止咳、利尿、明目的功效。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。这样的一道食谱可以有健脾养胃的作用,同时也可以起到降低血压的功效哦,可以清热去燥,同时也可以利尿祛湿,是不错的养生食谱。
西芹炒山药的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话可以补充丰富的营养物质,同时还可以起到健脾祛湿的作用,健脾养胃降血压清热解毒,具有降三高的作用,想减肥的你不妨也可以试试。
山楂糕——健脾养胃降低血压
春季是需要多吃一些健脾养胃的食物,山楂就是不错的选择哦,下面小编就来介绍山楂糕的做法。山楂大家熟悉吧,酸酸甜甜,吃它开胃健脾,益于保健养生的作用,每次吃它还要吐籽麻烦,所以做了一些山楂糕,色泽红润,爽滑细腻,酸甜美味,春季吃它保护好肠胃。关于山楂糕的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用山楂糕可以促进消化,酸酸甜甜的很可口,而且还是很开胃的食材哦,同时还可以减少自由基的生成,具有防癌抗癌的作用哦,大家可以放心食用。
香酥鸡腿菇——健脾养胃降低血压
鸡腿菇是大家都喜欢吃的一种菌类,具有健脾胃的作用,来看看香酥鸡腿菇的具体做法吧。香酥鸡腿菇1.准备鸡蛋,鸡腿菇,面粉,面包糠,淀粉。鸡腿菇味甘性平,有益脾胃,清心安神、治痔等功效。鸡腿菇营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助消化、增加食欲,增强人体免疫力,具有很高的营养价值。关于香酥鸡腿菇做法大家都学会了吗,健脾养胃降低血压能抗癌,不仅可以补充人体所需的营养物质,而且还可以起到补虚健脑缓解失眠的作用,是不是觉得很神奇呢,其实食物的给予人体的保健作用还是比较强大的。
西芹炒山药——健脾养胃降血压解毒
西芹大家都知道吧,是一种常见的蔬菜,我们经常会吃到这样的食材类型哦,具有健脾养胃的作用,而且还可以降血压呢,西芹和山药一起搭配的话会擦出不一样的火花,可以有清热解毒的作用呢。西芹炒山药的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话可以补充丰富的营养物质,同时还可以起到健脾祛湿的作用,健脾养胃降血压清热解毒,具有降三高的作用,想减肥的你不妨也可以试试。
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