柠檬鸽子汤——益气健脾益肺滋阴
BY：Nadia 2024-07-02 21:03:55 176 ℃
柠檬大家都很熟悉的，是一种很酸的水果，一般直接吃是不能接受的，泡水啊或者是做一些甜品比较多，柠檬的营养物质丰富，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，柠檬和鸽子一起煲汤的话可以有很好的补气血的效果哦，来看看柠檬鸽子汤的做法吧。
柠檬鸽子汤
营养价值:
适宜人群:
所需材料
乳鸽1只、瘦肉150克、柠檬适量、党参适量、、盐3克、姜片少许
1将乳鸽处理干净;汆水;瘦肉洗净切块汆水;柠檬洗净切片;党参洗净。
2乳鸽、瘦肉、姜片、党参入炖盅，加入适量清水后大火烧开，放入柠檬，改小火煲2个小时。
3加盐调味即可。
功效与作用
柠檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾开胃、延缓衰老和抑制黑色素沉淀的功效。乳鸽具有补肾、益气养血、美容养颜的功效。瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。此汤具有补中益气、健脾益肺、滋阴补肾、清热生津，开胃消食的功效。这样的食疗方法可以有很好的生津解暑的作用，可以有很好的滋养补虚的作用，对于健脾胃有好处，还可以有补肝肾的效果。
关于柠檬鸽子汤的具体的做法以后大家也都了解了如何制作了吧，平益气健脾益肺滋阴补肾，尝一尝平时很少吃的食物不仅可以促进食欲，而且还可以补充营养，增强免疫力，补脑健脑。
柠檬鸽子汤——益气健脾益肺滋阴
功效与作用柠檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾开胃、延缓衰老和抑制黑色素沉淀的功效。关于柠檬鸽子汤的具体的做法以后大家也都了解了如何制作了吧，平益气健脾益肺滋阴补肾，尝一尝平时很少吃的食物不仅可以促进食欲，而且还可以补充营养，增强免疫力，补脑健脑。
人参灵芝酒——大补元气益肺健脾
人参有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津、安神的作用;人参灵芝酒灵芝、人参、冰糖三者与酒合用，共奏大补元气、益肺健脾之功。人参灵芝酒具有调理体质的作用，而且灵芝还含有丰富的氨基酸和矿物质，对于提高人体的免疫力有好处，和人参一起搭配的话可以补气血，还可以有生津安神的效果，是不错的补元气的食谱类型哦，适合很多人群。人参灵芝酒适合身体虚弱的人群食用，可以有滋补气血的作用，还可以安神，对于活血化瘀也有不错的作用和效果。
川贝冰糖粥——清肺止咳健脾益气
特别是到了秋冬季节的时候就会出现肺部等疾病的发生，所以止咳化痰清肺是很重要的任务，川贝大家都听说过的，下面就来介绍川贝冰糖粥的做法。川贝冰糖粥川贝冰糖粥所需材料主要食材川贝、大米、冰糖川贝冰糖粥的做法1、大米泡发洗净;川贝洗净。3加入川贝、冰糖煮至浓稠状即可。川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热的功效。川贝冰糖粥这道菜大家学会了它的做法了吗，是不觉得方法很简单额呢，方法简单，而且营养价值高，清肺止咳健脾益气养胃。
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