香蕉中的膳食纤维可防癌抗癌
水果中,香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。香蕉营养分析:香蕉含有大
香菇含膳食纤维,促肠胃蠕动美食
香菇中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,帮助身体清除垃圾,预防排便不畅等症状,有效的减小腹。另外,它还能够抑制脂肪的吸收,减肥的效果非常不错。而且香菇的热量也比较低,无论用何种方式烹饪都是很好的瘦身佳肴,下面就来看看我们推荐的几款香菇
香蕉富含水溶纤维,多食远离痔疮
痔疮的对人体的历害程度,相信只有患的人才知道哪其中的滋味。痔疮除了一些肠胃缸肠疾病演变而成之外,还有一部分的原因是人们的饮食过于辛辣,不当,甚至一些生活方面不注意所致。所以不想得痔疮生活的预防是最关键的,那么除此之外,有没有什么预防痔疮发生
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