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这种水果是“水果药王”
维生素C含量是苹果的10倍!
而且全身都有着非同寻常的保健功效····
赶快来了解下!
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百香果中含有丰富的植物纤维,常吃可以适当的排毒,从而达到美容养颜的效果。百香果中丰富的维生素C还有抗氧化的作用,避免有害物质在体内沉积,从而改善机体,让人越活越年轻。
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消炎
百香果对于咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃炎等炎症还有一定的消炎作用。百香果中的酸可以抑制细菌产生,常吃可以消除青春痘,抑制肠胃炎。
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百香果中的番茄红素能够保护细胞不受伤害,还能修复已经受损的细胞
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百香果中特殊的植物芳香,是一种天然的镇定剂,可以缓解人神经的焦虑紧张等问题,从而有助于人进行睡眠。
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百香果热量非常低,而且百香果中的膳食纤维还可以增加饱腹感,从而减少对其他高脂肪食物的摄入,达到减肥降脂的作用。与此同时,百香果还能够减少对脂肪的吸收,对塑造体态效果很好!
材料 百香果、蜂蜜、绿茶、柠檬
做法 将百香果切开取出果肉,在杯中泡好绿茶,晾凉,将百香果、蜂蜜倒入杯中,冲入绿茶,搅拌浸泡一段时间后饮用,可加入柠檬调味。
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酸奶加上百香果,味道绝对惊艳到你!这一款百香果酸奶,不仅味道好,还有润肠通便的作用,晚上食用还可以助眠~
材料 百香果、酸奶
做法 将酸奶倒入大碗中,百香果取出果肉覆盖在上面,如觉得酸可加少许蜂蜜。
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百香果冰糕
小孩子吃的冰棍中通常含有很多添加剂,那么不妨就自己用百香果DIY一个酸酸甜甜超级好吃的冰棍吧!保证吃了都说好,还有补充维生素C的作用~
材料 百香果、鸡蛋黄、糖、奶油
做法 将蛋黄和糖一起搅拌到变色,然后在小平底锅中加热奶油,然后分四次倒入蛋黄中,边倒入边搅拌,然后加入百香果果肉一起搅拌。将混合物倒入小碗中放入微波炉高火10分钟或者烤箱烘烤30分钟,出锅后在布丁上撒上糖。
这么吃百香果
赶快来试试吧!
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吃百香果能减肥吗?怎么吃减肥效果好?
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百香果的好处及吃法 吃百香果有效减肥
百香果的好处及吃法百香果,又称西番莲,因香味具百果之气而取此名。百香果它到底有什么功效?百香果的挑选技巧1、挑外形百香果的外形近乎圆形,如果是奇形怪状的,不宜购买,可能为催熟而采用激素等非自然成熟的。
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