益气健脾的好粥

BY：Doria 2024-07-17 19:26:26 957 ℃

红参 南瓜粥

【原料】红参（去核）20枚，鲜南瓜500克，红糖少许。

【做法】南瓜去皮切块，与红参加水煮烂，入红糖调味。

【功效】益气健脾，补虚平喘。

【应用】适用于脾虚引起的哮喘。

【用法】每日1次食用。

芡实 核桃粥

【原料】芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。

【做法】将芡实、桃仁、红参洗净，与大米同煮成粥。

【功效】补肾健脾，纳气定喘。

【应用】适用于脾肾两虚引起的哮喘。

【用法】随量常服。

西瓜子粥

【原料】西瓜子、粳米各50克。

【做法】先将西瓜子加水磨碎，然后用水煎煮，去渣取汁；接着与粳米一同入锅煮粥即成。

【用法】随意服用。

【功效】清热养胃，生津止渴。

【应用】适用于热病后烦渴喜饮症。

地黄 花粥

【原料】地黄花3克，粟米100克。

【做法】先将地黄花阴干切碎剁末；然后将粟米加水煮粥；最后将地黄花末加入，揽匀，再煮至沸时即成。

【功效】清热滋肾，除烦止渴。

【应用】适用于消渴、肾虚腰痛等。

【用法】每日1剂，分数次服用。

麦冬二皮粥

【原料】地骨皮25皮，桑白皮、麦冬各15克，面粉100克。

【做法】先将地骨皮、桑白皮、麦冬加水煎熬，去渣取汁；最后与面粉一同煮成稀粥即成。

【功效】生津止渴。

【应用】适用于消渴、多饮、身体消瘦等。

【用法】每日1剖，分数次服用。

消夏汤能健脾,健脾益气药茶

组成：太子参10克，茵陈10克，泽泻10克，半夏6克，苍术3克，茯苓10克，青皮6克，谷麦芽各10克，甘草3克。用法：水煎服，早晚各一次。功效：健脾益气，清暑化湿。治疗：疰夏（包括小儿夏季热），症见低热疲乏、纳呆消瘦、便溏等。

健脾和胃汤：健脾和胃，补中益气

材料胡萝卜、糖适量。做法将胡萝卜洗净，切开，剔去白茎，切成丝或小块。服法轻度腹泻，两餐之间饮服，每日3~4次，每次100~500毫升，小儿酌减；中度腹泻，可和牛奶交替食用，上顿胡萝卜汤，下顿牛奶，两者量同；重度腹泻停用其他食物，只饮胡萝卜汤。性味归经胡萝卜性平，味甘，归肺、脾经。食性配伍酒与胡萝卜不宜同食，会致肝病。脾胃虚寒者，不可生食。养生堂提示此汤能健脾和胃、补中益气。胡萝卜可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠、通便防泄。

益脾饼：健脾益气、开胃消食

做法白术30克、干姜6克用纱布包好，加大枣250克，沙锅内煮60分钟，拣去药袋，把枣肉搅拌成枣泥。鸡内金15克粉碎成细末，与面粉500克、枣泥拌合成面团，做小饼若干张，烙熟即成。功效本药膳取其健脾益气、开胃消食之功效，适用于食欲不振、食后胃痛、慢性腹泻、慢性肠胃病等症。食之有道现代医学研究认为白术能加快血液循环、降低血糖，使胃肠分泌旺盛蠕动增强。白术能防止肝糖元减少，对肝脏有保护作用。白术可增加水和钠的排泄，具有明显而持久的利尿作用。白术中的挥发油对人体有镇静功效。

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