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我们都知道黑米有很高的营养价值,因此如今人们特别喜欢用黑米来做饭,做粥。其实多吃粗粮、黑米是不错的。那么黑米粥怎么煲汤才好喝,又简单方便呢。高压锅黑米粥怎么样呢?会不会比用普通的锅做黑米粥会节少点时间呢,关键口感如何呢?我经常用高压锅做黑米粥,下面我给大家说一下我个人的经验。
黑米不容易煮烂,因为它外部有一层坚硬的种皮。没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解,会引起急性胃肠炎及消化不良。 食用黑米时,要用清水将米稍加掏洗,加入5-7倍的温热水浸泡1-3个小时,再配以用量为1/3的白米,文火煮2小时或用高压锅煮30分钟以上。 如果黑米中再加入适量的冰糖、红枣、白果、银耳、核桃仁、花生米等,营养价值更高,是四季进补的佳品
具体有高压锅做黑米粥应该先准备主料:黑米、糖、水。用具:高压锅。
黑米粥的做法步骤:1. 先把黑米用水泡20分钟;
2. 再用高压锅把水煮开;
3. 上气后,30分钟即可开锅。
小贴士:冬季来了,应该补肾,黑米粥是最好的补品。家里有老年人和小孩子的话,可以经常做些黑米粥来喝。可以补充人体内足够铁营养。另外,上班族也是可以喝黑米粥的,对身体都是有好处的。
黑米中含维生素和微量元素很多 ,对人的胃部,肝脏甚至是眼睛都有很好的作用,还可以提高人体的免疫力,能改变贫血的症状,对人的头发也有一定的好处,多喝黑米粥可以让头发乌黑亮丽。绝对人类的好食品。
上述这些内容就是就是高压锅黑米粥怎么样问题的一些描述解答,看到这些内容之后,大家就学会了怎么用高压锅做黑米粥了。黑米粥好喝、营养又高,而且做起来也不难,因此大家得闲时真的可以煲些黑米粥来喝的,对健康一定是有利的。
黑米粥高压锅的做法
所以黑米不论是煮粥还是闷饭都是一种很好的滋补产品。下面就为大家介绍一种利用高压锅制作黑米粥的做法,一起来看看学习一下吧!材料红豆,黑米,白砂糖做法1.红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上。黑米很多人煮粥必备的食品,想不想为身边的人做一碗黑米粥呢?那就快点看看以上详细的用高压锅制作高压锅黑米粥的制作方法吧,聪明的大家快点尝试一下吧!
高压锅黑米粥的好处
我经常用高压锅做黑米粥,下面我给大家说一下我个人的经验。另外,上班族也是可以喝黑米粥的,对身体都是有好处的。上述这些内容就是就是高压锅黑米粥怎么样问题的一些描述解答,看到这些内容之后,大家就学会了怎么用高压锅做黑米粥了。
红豆薏米粥高压锅压多久 用高压锅煮红豆薏米粥可以不泡
红豆薏米粥高压锅压多久高压锅煮红豆薏米粥时间一般只需30—40分钟左右。用高压锅煮红豆薏米粥可以不泡一般来说,红豆薏米难以煮烂,我们是要求事先浸泡的。高压锅煮红豆薏米粥的做法食材:100克薏米,100克赤小豆做法:1、将100克薏米放在干净的炒锅中,小火翻炒,炒到出现发黄和香味即可。
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