冬令进补养生药补不如食补
冬三月气温下降,天寒地冻,万物团藏,生机衰退,是进补的大好季节。我国民间历来有冬令进补的习俗。而且人们越来越清楚地认识到“药补不如食补”,注意在平时的饮食中进行养生调摄,以达到“进补”的目的。人们崇尚冬令进补也是有科学已经的。一是补药、补品温性较多,适用于气温较低冬季;二是腻滞厚味的营养食品在冬季也
药补不如食补 五款经典养生滋补药膳
五款药膳滋补汤从古至今,中华药膳在中国菜中一直独具特色。俗话有"药补不如食补"之说。药膳寓药于食,寓性于味,融药物功效与食物美味于一体。"其强调的就是要以食疗先治病,后为药疗,身体得到滋补,疾病就会得到治疗。合理的食用药膳可以提高人体免疫力,预防疾病发生。那么小编就给大家推荐几款经典的养生滋补药膳吧。
药补不如食补,春季补肾养生食谱推荐
春季食鲍鱼还可明目,故有“明目鱼”之称。海藻海藻类食品的含碘量为食品之冠。虾子虾子性温,味甘咸,入肾经,有补肾的作用。干贝干贝称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,实则指滋补肾阴之义。此外,金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。春季补肾壮阳茶原料:须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。在服用此壮阳茶时不宜与萝卜、藜芦一同食用。
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