夏季炎热宝宝食欲不振妈妈怎么办
BY：Caitin 2024-08-18 15:22:39 516 ℃
在食物中放适宜的盐
宝贝出汗多会失去钾、钠等矿物质，多喝汤、粥不仅可补充体内被高温蒸发掉的水分，还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质，防止出现厌食、乏力等不适，甚至由此引发中暑或暑热症。
每天确保蛋白质食物的摄入
宝贝正值建造身体组织器官的旺盛时期，每天需要大量的优质蛋白，才能满足生长发育的需求。但当气温高于35℃时，大量出汗会使得体内蛋白质的分解代谢更为增加，容易出现蛋白质摄入不足。因此，妈咪应在每天的饮食中，确保宝贝摄入足量的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品等。
每天多吃新鲜蔬菜
天热使宝贝每天从汗水中丢失较多维生素C和维生素B1、B2。当身体缺乏这些维生素时，宝贝就会感到身体怠倦，不愿意玩耍，抗病能力也会随着下降。因此，高温天气下维生素C、B1、B2的需要量应比平时多1倍，这样才能保证身体对这些维生素的摄入量。应让宝贝每天多吃绿叶蔬菜、苦瓜及冬瓜，这是补充维生素C的最好办法，还可清凉祛暑。
每天多吃新鲜水果
夏季的瓜果品种繁多，其中很多瓜果既是食物，也有药用价值。如西瓜，既具有清热消暑、生津止渴的作用，又能补充维生素C、胡萝卜素、氨基酸及果糖、葡萄糖等丰富的营养。
多吃补充维生素B1的食物
豆子和粗粮是补充维生素B1最好的食物;苦瓜在瓜类中含维生素B1最多;牛奶和绿叶蔬菜，是补充维生素B2的最佳来源。
每天的饮食要清淡
高温天气下，人体消化道中的消化酶分泌也会有所减少。宝贝原本就胃肠欲的食物一些营养价值低、有碍消化的食物，如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，应该少吃或不吃。
营造良好的就餐环境
给宝贝创造愉快的就餐环境，鼓励宝贝与其他宝贝一起进食，进餐时，给宝贝准备固定的座位，防止宝贝一边吃，一边玩，这些措施都可以增进宝贝的食欲。
不要给宝贝乱吃药
久久健康网温馨提示
：某些退热药、抗感冒药对胃肠道刺激很大，吃药后不久，宝贝的食欲就明显下降;长期服用某些抗菌素，会抑制肠道正常菌群的生长，破坏小肠黏膜的吸收功能，造成厌食。(编辑：苗皓)
宝宝食欲不振_宝宝食欲不振
孩子身体不适时，常会有不同程度的食欲不振，引起孩子食欲不振的最常见因素是感冒，胃肠道疾病或是其他消化系统疾病。孩子脾胃较弱，喂食过饱极易伤着脾胃，出现消化不良，食欲不振。
宝宝食欲不振嗜睡是怎么回事，宝宝食欲不振该怎么解决，如何提升宝宝的食欲问题，宝宝食欲不振的直接原因是什么
而且还要定期更换宝宝的食谱，做到饮食的多样化。另外值得一提的是：有些食欲不振是小儿进食量与父母期望的进食量有差异，而被误认为是食欲不振。2、宝宝的食欲并不稳定宝宝的食欲有时可周期性轻度增减，这些多为正常的生理现象，不必担心。
宝宝食欲不振，夏天增加宝宝食欲的方法，怎样增加宝宝食欲，宝宝食欲不振的6个真实原因
另外值得一提的是：有些食欲不振是小儿进食量与父母期望的进食量有差异，而被误认为是食欲不振。2.宝宝的食欲并不稳定宝宝的食欲有时可周期性轻度增减，这些多为正常的生理现象，不必担心。
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