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【
妈妈网特稿】每个妈妈都希望生一个
水灵灵的
宝宝,要怎么才能如愿呢?妈妈网专家提醒,想生
漂亮宝宝的妈妈
孕期饮食要注意了,只要吃对了食物,宝宝就可以漂漂亮亮了。那么
孕期吃什么对宝宝皮肤好呢?下面一起来看看。吃这些食物生白白嫩嫩的宝宝有的父母肤色偏黑,
孕妇就可以多吃一些富含
维生素C的食物。因为
维生素C对皮肤
黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,使日后生下的
婴儿皮肤白嫩细腻。这类含
维生素C丰富的食物有
番茄、
葡萄、柑桔、
菜花、
冬瓜、
洋葱、
大蒜、
苹果、
刺梨、鲜
枣等
蔬菜和
水果,其中尤以
苹果为最佳。苹果富含
维生素和苹
果酸,常吃能增加
血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对
贫血的
妇女有极好的补益功效,是孕妇和
育儿的首选水果。吃这些食物宝宝皮肤不粗糙如果父母
皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含
维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤
上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如
动物的
肝脏、
蛋黄、
牛奶、胡箩卜、
番茄以及
绿色蔬菜、水果、干果和
植物油等。吃这些食物宝宝
头发乌黑如果父母发质不好,或有头发问题。孕妇可以多吃些含有维生素B的食物。比如
瘦肉、鱼、动物肝脏、
牛奶、
面包、豆类、
鸡蛋、
紫菜、
核桃、
芝麻、
玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。吃这些食物让宝宝拥有好
视力为了让宝宝有一双
美丽明亮的眼睛,孕妇可以多吃些富含维生素A的食物,比如动物肝脏、
蛋黄、牛奶、
鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以
鸡肝含维生素A为最多,胡箩卜还可以促进
血色素的增加,从而提高
血液的浓度。孕妇多吃此类食物能帮助宝宝
视力发育、优视的形成。过来人说法FLORA妈妈:我两公婆皮肤都不是很好,第一个孩子却面部白晰,身子就像我们一样,我想是吃多的
葡萄的原因了,所以现在这一胎我仍是这样多吃葡萄,苹果就少吃了点。潼潼:我每天都要吃番茄和苹果~~小小宾:我两公婆都挺黑的,但是我们的王子很白净,我是在孕中后期吃了
燕窝。我也听说吃苹果/
草莓和
樱桃也会令宝宝的皮肤很白净哦。悦sweety我们公婆俩也不白,我女儿很白哦,我是每
天一杯
豆浆。我姑仔的儿子也是,皮肤又白又粉。财女:我也想生个漂亮的
女宝宝,现在吃
鱼油、核
桃、
芝麻,还有
燕窝。平时就是多吃一些水果,每天都吃挺多的,比如苹果啊
橙子啊啥的,最近又开始吃
樱桃了。
小瑜妈@NZ多吃水果,喝牛奶。我那会,牛奶当水来喝的,水果还是每天必需的。晚期的时候多喝
绿豆汤或者
白莲须煮鸡蛋,去
胎毒。我宝宝出来的时候干净得不得了,而且没有
黄疸,连白
白点的荷尔蒙豆都没有。皮肤好得很!更没有
湿疹。babyfan:想
小宝宝皮肤好,
怀孕时可以吃点燕窝或者
花胶,又或者平时吃多点
眉豆,因为
眉豆是健脾的,
中医方面,脾胃主皮肤,总体意思就是脾胃好,皮肤就好。
孕妇吃什么对宝宝皮肤好,孕期吃什么宝宝益智,孕期忌食的有哪些
一、孕妇吃什么可以让宝宝有好皮肤1:苹果。所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。另外,苹果含丰富的果胶,有助肠胃的蠕动,所含的纤维质可帮助清除体
孕期吃什么宝宝皮肤白,孕期吃哪些食物对宝宝有益
孕妇多吃此类食物能帮助宝宝视力发育、优视的形成。
适合孕妇孕期食用的4款营养食谱,孕妇孕期多吃4种食物对宝宝的智力好,孕妇孕期多吃6种食物对宝宝皮肤好
一、适合孕妇孕期食用的4款营养食谱孕妇食谱1:西红柿炒豆腐材料:西红柿2个、豆腐1块;盐、糖、葱末、姜片各适量。做法:西红柿洗净,切块。锅中热油爆香葱末和姜片,下西红柿翻炒,炒至有汤汁流出来;然后放豆腐、西红柿中翻炒,直至豆腐熟透入味,加入适量盐和糖炒均匀即可。营养功效:豆腐有宽中和
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