孕期饮食 产褥期产妇的八种补血食物
小米含量富厚的维他命b1和维他命b2,能够帮助产妇恢复身体的力量,非常刺激肠蠕动,增进食欲。产妇多吃莲藕,能尽早断根腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。以上介绍的这些食物都是产褥期必备的滋补食物,这些食材不但营养丰富、易于吸收,还能提高产妇的免疫能力,给产妇、新生儿提供最全面的营养补充。
孕期饮食,产褥期产妇的八种补血食物
产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食物外,还要多吃一些菜蔬。产褥期产妇的八种补血食物红糖由于红糖所含的萄葡糖比白糖多患上多,所以饮服红糖后会使产妇全身和煦。产妇多吃莲藕,能尽早断根腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。
产褥期妇女饮食三忌--常见饮食宜忌
产褥期乳母的营养是很重要的。这个时期,母亲除了有足够的营养素补充分娩的消耗和生殖器官的恢复外,还要供给婴儿乳汁,以保证婴儿健康生长。因此,妇女产后营养需要量比妊娠肘还要多。产妇所需的营养,全靠膳食来提供。但是,请注意如下二忌。1.应忌大鱼大肉因为妊娠期胃分泌减少,至生产后10天才能恢复,产褥期妇女吃
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