冬季当好宝宝护“胃”队

冬季气候寒冷，孩子总是少不了会有些小病小恙。孩子生病，受影响的还有肠胃，那些三天两头打吊瓶、吃药的孩子脾胃则更受伤，消化功能大大减弱，又会闹出更多病来，如此成了一个恶性循环。武汉市第一医院中医部主任医师薛莎介绍了一些对抗生素宝宝有帮助的护胃妙招，护好了胃，就护好了孩子健康。

时值严冬，气候寒冷，一些小孩儿生了冻疮，脸上、手上、脚上红肿、结痂，又痒又痛。由于小儿冻疮的发生与寒冷和潮湿关系密切，因此小儿日常生活应注意“三防”：

防寒：严冬季节，皮肤暴露处要多加保护，另外可在皮肤上涂些油脂润肤霜剂以减少热量散失。

防潮：潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持鞋袜干燥，同时注意鞋袜大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。

防静：适当增加小儿的户外活动，尽量每天给小儿做局部(好发冻疮之处)皮肤按摩，以促进血液循环。

饮食上，家长可以多给孩子吃一些高热量和富含维生素的食物，尤其是维A和维D，有助于增强孩子的体质并增加抗冻能力，如牛奶、蛋黄、胡萝卜、猪肉、羊肉、狗肉和动物内脏等。

许多药物都会损伤胃黏膜，例如布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物，会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。还有皮质类固醇等激素类药物，也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。服用这些药物应当遵循医嘱，最好在饭后服用，避免给婴幼儿空腹服药，损伤胃黏膜。当然，还是尽可能选择对胃影响小的药物，减少胃黏膜损伤。

食疗健脾喝粥养胃》》》

专家介绍，儿童保护脾胃的最好的方法是“消食导、健脾养”。既不能把孩子饿过头伤脾，也不能吃太饱伤胃。孩子消化不好的时候，及时助消化，藿香正气水、保剂丸等一周吃一次，不可多吃。另外，喝粥能养胃，如鱼腥草瘦肉粥、薏米粥、淮山粥、红枣粥、大枣粥。孩子消化好的时候，就可以煲汤，鱼汤、鸡汤、瘦肉汤等，顺着他的胃口，但是就是不能吃太多。如果小孩脾胃不好，厌食、挑食并伴有腹泻等情况，可在粥里加入生姜同煮;如果肚子胀气，可适当加入陈皮化湿行气。酸奶每天喝一点也有助于消化，但不要一次喝太多，冬天最好温下再喝，以免冰冷的饮料刺激肠胃。

对于抗生素宝宝还有一款糙米茶食疗法：糙米用小火干炒至焦黄色，放入沸水中煮至沸腾几秒钟就关火，再盖上盖子焖5分钟即可，每天给孩子喝这种糙米茶水，可以养胃健胃，伤食后饮用效果更好。由于没什么副作用，可常给小孩喝，且炒焦后的糙米为温性，一般人不会上火，如果担心阴虚火旺的小孩上火，也可以加点冰糖。

按摩足三里促消化》》》

足三里是一个强壮身心的大穴，中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于小腿外侧，一般找这个穴位时要将膝关节弯曲成90°，膝关节外侧有一个凹陷，中医称为外膝眼，从那里用四只手指(食指、中指、无名指、小指)握住，再用另一只手的中指从胫骨外侧竖着放，这时四只手指与中指的交点就是足三里了。

足三里是脾经合穴，也是保健要穴。家长每日给小儿按摩足三里穴10-15分钟，可使小儿消化系统功能旺盛，面黄肌瘦好转。具体按揉方法是顺时针按揉，还可用相同的方法配合按揉背部的脾腧、胃腧，以加强保健的功效。