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腰腹部黑的
食疗抽烟、
嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒
腰带的人,由于长年压迫影响
血液循环,其腰部肌肤常出现黑圈。
中医学认为,脾亏
肾虚时,五脏运化精气的功能失调,使流向
腰椎与关节盘的气血减少,腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。防治的措施是坚持吃谷物、
蔬菜、
水果,其中所含的
钙、
钾、
钠、
镁等多种
矿物质是美肌肤最理想的食物。
维生素c是构成皮肤细胞物质的必需成分,维持腰部
血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。
传统膳食中的
首乌粳米粥方,具有
补气血、悦肤色、益肝肾之功效,适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。另外,常吃
蚕蛾、幼蝉等
昆虫也有佳效,因为这类
美食中含有20多种游离
氨基酸,是理想的肌肤
健美物质。
臂部紫黑的食疗
臀部紫黑多见于
久坐工作者,或见于患有
肝病,
坐骨神经症、
内分泌疾病以及
月经失调者。其粗黑皱紫,甚至有臀尖生
疖等
皮肤病。
研究表明,体内
维生素c缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、
瘀斑及局部血肿或硬节。
维生素E可促进代谢、增加毛细血管的
抵抗力,维持毛孔的正常通透性,改善臀部
血液循环,平展硬皱,延缓皮肤衰老。故应补充
维生素C、E。富含
维生素E的食物有乳类、
蛋类、
芝麻、
蜂蜜等。同时应少食辛辣刺激性食物和
酸性食物,并注意日常生活中的坐行交替,保持情绪稳定。
说到
美容,很多人首先想到的就是去
美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!
说到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据
营养学家研究,以下的食物当属美容能手!
面部厚黑的食疗
健康状况、
饮食营养、
生活方式与洗脸
化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒,皮肤会变黑,若滥用
面膜化妆品,面部皮肤会增厚。医学家认为面色发黑多为
肾虚精血不足所致,可内服
六味地黄丸等补
肾药物。
食疗中的
紫河车粥方,具有益气
补肾、益精
养血之功效;
酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾
气血不足所致的面肤变厚;
人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄;蜜源花粉可消除面部
黑斑,使容貌嫩白;
桃花食品最适用于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者;作为“水珍佳肴”的龙虱,可煎、可炸、可炒,具有补肾及修补皮下组织之功效,能除面上黝黑晒褐之气。
颈部糙黑的食疗
中医学认为:心亏血少,前颈部苍黄暗淡:
肝气郁结,后颈部皮肤黑青;
脾虚血滞,颈部肌肤黑粗。因为颈部的皮肤与脸部相比,缺乏较厚的
脂肪层,再加上血液循环较差,很容易造成颈肤糙
黑松驰,产生
皱纹。
不过,采用有效的食疗,可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈。核酸是首选的营养食品。日本
科学家发现,女性每日服用核酸800mg,1个月之后,颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有鱼、
虾、酵母、肝、
蘑菇、
木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食,
红枣、
粟米具益气养血、润肤丰肌的功效,适用于
脾虚血弱所致者。
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