养胃护胃遵循4原则,3款食疗方推荐
BY：Phylicia 2024-09-19 01:47:57 312 ℃
胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。
首先，养胃护胃在饮食上遵循以下4原则
1、软而缓：选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。
2、鲜而淡：食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。
3、温而洁：食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。
4、少而精：每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。
推荐3款养胃食疗，护胃健康
1、苹果粥
做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。
功效：苹果粥具有生津、润肺、除烦健胃，开胃消食等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
2、胡萝卜粥
做法：胡萝卜350克，加粳米100克，先将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。
功效：胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，同时也适宜于皮肤干燥、粗糙作用， 粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。
3、参芪猴头菇炖鸡
猴头菇100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。
将猴头菇洗净去蒂，发胀后挤干水，切片待用。将所有材料放入炖盅内，文火慢炖。
功效：此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。
胃病患者如何养胃护胃 日常养胃方法及护胃食物须牢记
胃病患者如何养胃护胃日常养胃方法及护胃食物须牢记二、健康饮水养胃水对人体健康的重要性是众所周知的，多饮水能够很好地肃清肠胃，排除杂物。胃病患者如何养胃护胃日常养胃方法护胃食物须牢记八、保持良好的心态有专家指出，人的情绪和心态会影响到胃病、十二指肠溃疡等症。
12款养生粥养胃护胃 桑椹粥通便养胃
淡竹叶的功效与作用1利尿作用临床应用证明，淡竹叶的利尿作用较弱，但能明显增加尿中氯化钠的含量。淡竹叶解热作用本品水浸膏给注射酵母混悬液引起发热的大鼠灌胃，有解热作用，解热的有效成分溶于水及稀盐酸，但不易溶于醇及醚。适用于胃切除后，吻合口欠通畅，或有部分肠粘连的病人。长期食用，有保护机体，预防发生残胃癌的功能。
养胃食谱——护胃营养粥胃病
胃是人体中十分重要的一个器官，没有它，我们就无法很好的吸收食物中的营养。但是，由于生活上的饮食不规律，很多的现代年轻人都会受到大大小小的胃部疾病的困扰。那么我们究竟该如何养胃呢？相信大家应该都清楚，粥对于养胃来说是十分好的，所以呢，今天我们
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