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夏季到来,又快到了
荔枝和
杨梅成熟的季节,时下,有些一些地方已经可以看到
荔枝和
杨梅销售了。古人对荔枝的喜爱,荔枝甘甜为美,十分好吃。自苦有望梅止渴的说法。可见杨梅对人有很大的吸引作用。很多
孕妇也是被其吸引,都想好好的吃上一把.但碍于
身孕,不敢吃,孕妇可以吃荔枝和杨梅吗?下面先说说荔枝的营养成份:荔枝果肉中含糖量高达20%,每一百毫升
果汁中,
维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有
蛋白质、
脂肪、
磷、
钙、
铁等成分。荔枝属性温燥,
阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以内)。如果正在长
青春痘、生疮、伤风
感冒或有急性炎症时,则不适宜吃荔枝,否则会加
重病症。尤其是孕妇不能吃荔枝。孕妇在怀
孕期间,体
虚火旺,应避免吃
容易上火的东西,而荔枝含
热量高,容易导致
上火。其次,荔枝含糖份很高,对于孕妇来说还要防止
糖尿病。当然,如果实在是太喜欢吃了,就稍微吃一点,解解馋吧,但孕妇不宜多吃荔枝,毕竟吃荔枝的好处有限,能忍的话还是忍一下吧。编者特意对杨梅的成份作了个调查:据测定:优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%,含酸量为0.5%~1.1%,富含纤维素、矿质元素、
维生素和一定量的
蛋白质、
脂肪、
果胶及8种对人体有益的
氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他
水果10多倍。杨梅有
生津止渴、健脾开胃之功效,
多食不仅无伤脾胃,且有
解毒祛寒之功效。《
本草纲目》记载,“杨梅可止渴、和五脏、能涤
肠胃、除烦愦恶气。”通过上面的测定,相信孕妇们应该清楚杨梅的成份含量.杨梅的果季很短,不易储藏,容易烂.因此,编者提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜。吃时,由于杨梅没有外皮,为直接食用
水果,孕妇在吃时一定要洗干净后,最好用
盐水泡过后再吃。但吃了
牙齿容易软,所以虽然可以吃,编者提醒大家不宜过量食用杨梅。
孕妇能吃杨梅吗——孕妇能不能吃杨梅
孕妇能吃杨梅吗?有很多怀孕之后的孕妇都喜欢吃酸的食物,而现在正是吃杨梅的季节,有些孕妇可能看到杨梅已经流口水了,可是又害怕吃了对胎儿会有影响,究竟孕妇能不能吃杨梅呢?有关对杨梅的成份的调查显示:据测定:优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%,
孕妇可以吃杨梅吗孕妇能吃杨梅吗
今年夏天正值小编有了小宝宝,吃什么东西,自己也特别小心,有朋友跟我说孕妇不能吃杨梅但是也有人说可以吃,小编就晕了,但是有时候实在是忍不住,索性检查的时候就咨询下医生,自己也上网找了一些资料,终于让我找到了孕妇可以吃杨梅的证据,那时可真叫一个
孕妇能吃杨梅吗 孕妇吃杨梅注意事项
孕妇适量食用杨梅,除了能够吸收杨梅中的营养物质之外,杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。孕妇一次吃10颗左右为宜。杨梅虽然可以为孕妇缓解孕吐,起到开胃的作用,但是孕妇在食用杨梅的时候一定不要过量哦,每次在10颗左右为宜。以上为你介绍的一些杨梅的食用注意事项准妈妈们一定要记好了。
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孕妇
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