添加辅食的顺序是怎样的?你会添加吗?随着
年龄的增长,每天需要吃各种荤、
素食物,如
鸡蛋、粥、
烂面、碎菜等各种食品。有些家长习惯于用
菜汤、
肉汤或
鸡汤淘饭喂孩子,他们认为精华都在汤里,汤比肉营养好,而且喂起来又方便。这样的习惯好吗?告诉你。这样的
饮食造成
小儿营养不良,
青菜、
荠菜、
花菜等
蔬菜汤中含有一定量的
维生素C、B2和尼克酸,但是
蔬菜的茎叶含有疏通
大便、
调理肠胃功能的
粗纤维。若是光喝汤不吃茎叶,就会使
肠蠕动减慢,
大便不通畅,影响
消化功能,进而影响食欲。何况菜的茎叶里还含有其他未溶于汤中的无机
盐和
维生素。
肉类中的一些含氮化合物,如
肌酸、
肌酐、
嘌呤碱等,都能溶在汤里,这也是鸡、肉汤鲜美的原因。它们有刺激消化液分泌的作用,并含有少许
维生素B1、B2和和尼克酸,
铁等。至于小儿
生长发育所需的主要营养物质和
蛋白质,汤内含量很少。因为在煮汤时,
蛋白质遇热凝固,只有很少一部分
水解为
氨基酸溶在汤里,绝大部分的
蛋白质还留在肉块中。若是光喝汤不吃肉,那就得不到足够的蛋白质。所以,为了多得蛋白质和增进食欲,鲜美
可口的汤要吃,厚实的肉质更要吃。
辅食并不“辅”从6个月开始,需要逐渐给
宝宝补充一些非乳类的食物,这一类食物被称为辅助食品,简称为辅食。虽然称为辅食,实际上对于6个月之后的宝宝来说,与乳类食品一样不可缺少。辅食不仅可以补充乳中营养素的不足,而且可以增强孩子的消化功能。辅食包括
果汁、菜汁等液体食物,
米粉、
果泥、
菜泥等泥糊状食物以及软饭、烂面、切成小块的
水果、蔬菜等固体食物,添加辅食的顺序为:首先添加
谷类食物(如
婴儿营养米粉),其次添加
蔬菜汁/泥和水果汁/泥、
动物性食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥/松等)和豆类。建议动物性食物添加的顺序为:
蛋黄泥、
鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如
蒸蛋羹)、
肉末。每次添加一种新食物,由少到多,由稀到稠循序渐进,由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。建议从6月龄时开始添加泥糊状食物(如:
米糊、菜泥、果泥、
蛋黄泥、鱼泥等),7至9个月时可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(如烂面、碎菜、全蛋、
肉末),12个月以后,大多数宝宝可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。
各类辅食添加顺序,宝宝添加辅食8个基本原则,辅食添加原则
一、各类辅食添加顺序从种类讲:应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。建议动物性的食物添加顺序为:蛋
如何给宝宝添加辅食_宝宝辅食吃什么好
四、宝宝添加辅食注意事项1、辅食要一种一种的添加,添加某种辅食,如宝宝表现出不适,如呕吐腹胀腹泻、消化不良,不爱吃等,就要暂时停止添加,也不要添加另一种新的辅食,但可继续添加已经适应的辅食。
辅食添加顺序如何添加辅食
随着宝宝一天天长大,母乳或奶粉喂养,已经满足不了宝宝对营养的需求,添加必要的辅食,就显得更加重要。那么,辅食添加顺序是怎样的呢?怎样才能让宝宝顺利的接受辅食健康成长呢?随着宝宝一天天长大,母乳或奶粉喂养,已经满足不了宝宝对营养的需求,添加必要的辅食,就显
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