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导读:在孩子成长的过程中,周围的生活环境以及他自身的习惯对孩子的健康发育都有很大的影响,积极向上的生活环境和好的习惯能够让孩子变得更聪明,而一些坏习惯也会阻碍他的成长。
八大生活坏习惯影响孩子智力发育,如果孩子的这些坏习惯长期不改,可是很容易变笨的哦!这八大致命的坏习惯都有什么呢?如果孩子有这样的坏习惯,家长们应该如何帮他改正呢?
让孩子变笨的坏习惯一:甜食吃太多儿童智商较低
小孩子最喜欢吃甜食了,不听话哭闹的时候,爸爸妈妈总会习惯性地用糖果、蛋糕等甜食来哄孩子,却没意识到,这样其实培养了孩子吃甜食的习惯。但是,很多吃甜食过量的孩子往往智商较低,这是为什么呢?
因为孩子的脑部发育离不开食物中的蛋白质和维生素,这些营养物质主要是通过日常三餐来摄入的,而过多的甜食会损害孩子的胃口,降低食欲,孩子不愿意吃饭,摄入的蛋白质和维生素变少了,就会导致机体营养不良,从而影响大脑发育。
生活中,家长们应该控制好孩子吃甜食的量,尽量用钙片、水果等营养含量较高的事物来代替甜食,慢慢地帮孩子改掉爱吃甜食的坏习惯。
让孩子变笨的坏习惯二:进食过饱让大脑供血减少
家长们总会给孩子设定饭量,要求孩子一定要把饭吃完,就算孩子不愿意吃了,还是会想尽办法哄骗孩子把饭吃完。但是孩子的饭量真的有这么大吗?把孩子的肚子撑得圆鼓鼓的可不一定有利于他的身体发育哟!
有现代营养学研究发现:人体在进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些小物质很容易导致大脑动脉硬化,供血减少而出现大脑早衰、智力减退的现象。
在孩子吃饭这件事上,爸爸妈妈可以稍微放松一点,让孩子自己觉得吃饭的多少。也不用过分担心孩子的营养,只要妈妈三餐的蔬菜搭配合理,做一些孩子喜欢吃的菜,他自然就会高高兴兴地吃饭了。
让孩子变笨的坏习惯三:忽略早餐导致大脑营养供应不足
有时候孩子会因为上课迟到而来不及吃早餐,饿着肚子上学,可是会影响孩子的智力发展的哦!据研究,吃高蛋白早餐的孩子在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素甚至是不吃早餐的孩子情绪和精力下降会相对较快。
因为不吃或少吃早餐会使人的血糖低于正常的供给量,容易导致大脑的营养供应不足,所以长期不吃早餐不利于大脑的发育,导致孩子变笨。
为了让孩子更健康的成长,妈妈们应该用心的为孩子准备营养丰富的早餐,营养师推荐儿童
餐需要的9种食物:番茄、玉米、蘑菇、鸡蓉、土豆、胡萝卜、苹果、香蕉、面包,妈妈可以进行搭配,让孩子爱上吃早餐,保证孩子的智力发育。
八个生活坏习惯让孩子变笨
导读:在孩子成长的过程中,周围的生活环境以及他自身的习惯对孩子的健康发育都有很大的影响,积极向上的生活环境和好的习惯能够让孩子变得更聪明,而一些坏习惯也会阻碍他的成长。八大生活坏习惯影响孩子智力发育,如果孩子的这些坏习惯长期不改,可是很容易变笨的哦!这八大致命的坏习惯都有什么呢?如果孩子有这样的坏习
八个坏习惯会让孩子变笨
坏习惯1:长期饱食现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。坏习惯2:轻视早餐不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久而久之对大脑有害。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。
让小宝宝变笨的八个生活坏习惯
日常生活中爸爸妈妈因为溺爱宝宝,常常让宝宝吃过多的甜食或者过饱,而有的狠心的父母,对宝宝的早餐是可有可无,为了望子成龙,病了的孩子也要继续上培训班。每个父母都想自己的孩子健康聪明,但是不注意一些生活上的坏习惯,让孩子有样学样,很容易会影响宝宝的智力发展,养出一个笨宝宝。饮食不当坏习惯之一:甜食
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