头发干枯毛躁能喝什么粥
BY：Rosalia 2024-08-16 13:25:02 137 ℃
想必很多人都喜欢喝粥，一些人是由于觉得粥很好喝，另一些人则将粥作为一种营养品喝，因为很多粥都有丰富的营养，可以补充身体运行所需要的能量，那么，头发干枯毛躁能喝什么粥呢?
1、玉米面粥
我们知道，很多人头发干枯是因为缺乏蛋白质所造成的，那么，对于头发干枯的人来说，玉米面粥是一个很好的选择。玉米面粥的做法也很简单，将玉米面放在碗里，加水进行搅拌，之后在电饭煲里面加水至煮沸，将搅拌好的玉米面倒入锅中，加热搅拌，直至成糊状，停止加热后便可食用。玉米中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等营养物质，对人的身体有益，也有护发养发的作用。
2、黑豆枸杞粥
黑豆枸杞粥从字面意思看便知道原料是黑豆喝枸杞，制作方法简单易学，一般人都可以做。需要的材料有黑豆100克，枸杞3~5克，红枣5~10个，适量料酒、姜汁和食盐，加适量水，用急火煮沸后，改用小火熬至黑豆烂熟便可。黑豆和枸杞都是日常生活中常见的对身体有益的食物，黑豆中含有丰富的蛋白质，有养发的效果。
3、杂粮粥
杂粮粥的材料丰富，所需的有大麦、小麦、黑米、玉米渣、高粱米、燕麦片、红豆、黑豆、枸杞、黑芝麻等，还可以加入适量的红豆、莲子等，根据个人口味，杂粮可以多放一点。先将材料用水泡1-2小时，用急火煮开，再用小火慢炖至熟就可以食用了。杂粮中含有丰富的蛋白质、淀粉等各种营养物质，头发毛躁干枯的人可以选择杂粮粥。
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一、头发干枯白发怎么办好呢中医治疗可内服首乌藤片，并可外用黑发散（宫粉，真蛤粉，黄丹，密陀僧，石灰等分混匀）。民间疗法拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发；如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑；如白发多难拔，用干柿饼（用茅香煮熬），枸杞子（酒泡焙干）各90g，研末为丸如梧子大，每次服50
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一、导致头发干枯的原因头发的生理特征和机能主要取决于头皮表皮以下的毛乳头、毛囊和皮脂腺等。(头发是指在头顶和后脑勺部位的毛发。头发从下向上可分为毛乳头、毛囊、毛根和毛干四个部分。)头发发枯干燥是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象，是目前常见的现象。导致头发干枯
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怀孕中不宜染发或烫发。准妈妈怀孕后，岂但头发非常软弱，而且极易脱落。
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