几款美白食谱让女性变得更加美丽
BY：Prudence 2024-07-17 13:25:42 631 ℃
美白大部分人都会认为，自己不被太阳晒到就或是平时经常使用美白的护肤品就会变得白，其实并不是这样的，真正的美白是肌肤真正的内在，出现白里透红才是真正的健康，才是有活力的白。而部分女性仅仅是通过各种护肤品，让自己脸色出现白并不是真正的健康，仅仅是表面而已。因此，女性可以通过饮食的方式来进行调理，让肌肤变得更加的透白。
老母鸡清润汤
材料：老母鸡一只、北芪、党参、茯苓、淮山、杞子、麦芽、鱼腥草、元肉各10克、克花果5粒;生姜小许。
制作：老光鸡一只飞水，将鸡和药材倒入煲滚水的汤煲里，煲四个小时即可。
功效：滋补去湿美颜的夏天靓汤。
材料：瘦肉500克、虫草花30、党参、杞子、元肉各10克、无花果5粒、红枣8粒;生姜小许。
制作：瘦肉飞水，将瘦肉和药材倒入煲滚水的汤煲里，煲一个小时即可。
功效：清心润肺的夏天靓汤。
老鸭美颜汤
材料：老鸭一只、淮山、杞子、北芪、玉竹、赤小豆、芡实、意米、莲子各10克、蜜枣5粒;生姜、陈皮小许。
制作：老光鸭一只飞水，将鸭和药材倒入煲滚水的汤煲里，煲四个小时即可。
功效：健脾和胃，补中益气，夏天消暑的佳品。
羊肉固本汤
材料：羊肉500克、北芪20克、当归15克、杞子、莲子各10克;元肉15克、红枣8粒;生姜小许。
制作：羊肉500克飞水，将羊肉和药材倒入煲滚水的汤煲里，煲四个小时即可。
综上所述，上述是对几种美白食谱的介绍，女性可以通过这些方法从而达到美白的效果。其实现代人由于夜生活变得非常的丰富，特别是经常熬夜的女性，更加容易出现变黑毛孔变粗，特别是在夏季长期在空调环境下生活，部分女性也喜欢直接饮食冰箱生冷 食物等，其实这些都易使人气血不畅通等健康及亚健康问题等。所以说女性美白应以充足气血为首要，这样才能够达到白里透红的效果。
减肥美白食谱,节食减肥美白食谱
一、减肥美容食谱基础调查显示，当体重身高系数值大于20.5时，普通中国女性就感觉自己胖了，开始出现减肥的意愿和行为。中国食品发酵工业研究院蛋白功能肽产业化研究发展部告诉记者，不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥法是常见的减肥误区。不吃主食，控制碳水化合物的摄入，实际上只是解决吃的欲望
美白菜谱,春季美容美白食谱
三、夏季美白菜谱1、猕猴桃色拉猕猴桃的美白原理与西红柿相似，它同样含有大量的维生素c，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
盘点女人美白润肤食谱,快速美白食谱让你拥有嫩白肌肤
一、快速美白食谱让你拥有嫩白肌肤1、黄瓜粥材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法：1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。2、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。功效
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