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冬粉1小把,瘦肉50g,海带芽50g,鲜香菇4朵(100g),枸杞10g,姜1小块
1.香菇洗净切片、肉片以酱油略腌。
2.冬粉泡开,生姜切丝。
3.500c.c.的水煮开后放入姜、海带芽、香菇片大滚5分钟,再加冬粉转小火煮10分钟。
4.最后放入放肉片略涮,加盐调味,撒上枸杞煮3分钟即可。
豆腐3块,水发海带100克,酱油、精盐、味精、葱花、水淀粉各适量
1.将豆腐切成小方丁,海带切丝待用。
2.将汤锅置火上,放入花生油烧热,下入葱花炝锅,烹酱油,放精盐,加入清水、豆腐丁、海带丝
3.待汤开后,加味精,用水淀粉勾稀芡,淋入香油,起锅盛入汤碗内即成。
水发海带、瘦猪肉丝,鸡蛋,味精、麻油、胡椒粉
1.在锅中放入开水煮滚。
2.待锅中水开后,将打好的鸡蛋、肉丝及食盐放入锅内做成汤。
3.再把海带丝和味精、麻油、胡椒粉、葱段等调料放入盘中,将汤冲入即可。
猪排骨、海带,葱段、姜片,盐、胡椒粉。
1.将猪排洗净、沥水,改成块状,放入沸水中氽一下,捞起洗净,沥水待用。
2.将海带放入清水中泡约1小时,洗去杂质,沥水切成片状,用开水烫一下,沥水待用。
3.砂锅加适量水,放到中火上,放入猪排、葱段、姜片,烧开,撇去浮沫,转小火,炖至五成熟时,放入海带,视猪排肉烂时,放入盐、胡椒粉,起锅即可。
牛肉、海带,蒜泥、酱油、盐
1.牛肉1块放到一锅开水里煮,等到牛肉烂了,捞出来。
2.泡好的海带切段,牛肉切成粗丝,一起放到汤中。
3.等到海带熟了,放入蒜泥和酱油煮一会,就好了。
海带150g,小白菜50g,花生6粒,黑木耳三朵,大蒜2瓣儿,生抽一汤匙、醋一汤匙、香油两滴,蒜蓉辣酱一小匙
1、水发海带切丝,小白菜洗净,木耳泡发,先后在沸水中汆烫断生后捞出过冷水再沥干;
2、花生在微波炉里叮两分钟,使其酥脆,或者购买已经炒香的熟花生;
3、将大蒜磨成蒜泥,和所有的调味汁一起混合;
4、将所有材料和调料混合,最后根据生抽和辣酱的咸淡选择是否补一点盐。
海带是属于寒性食品,
月经期的MM最好不要吃哦,会影响
月经量。
吃海带能减肥 海带减肥食谱推荐
另外,海带也有丰富叶绿素,是绝佳的碱性食物。海带还是减肥食品,因此更加受到人们的喜爱,今天就跟随小编一起了解一下吃还带减肥的问题吧!吃海带能减肥吗?海带减肥食谱推荐海带除了凉拌之外,还可以做成海带汤食用,海带汤可是著名的减肥汤哦。
吃海带能减肥吗,海带减肥食谱推荐
多吃海带能够令我们的身体吸收各种营养物质,身体更加的健康。所以说,日常多吃海带能够大大的减少患有肠癌的可能,同时也能够达到减肥的目的。美国妇女患乳腺癌的多,主要原因是食海带少,食肉、奶多。
减肥海产品大公开,海带减肥效果超好美食
长久坐着不动,最容易出现的现象是肚子周围渐渐出现“游泳圈”,下半身也臃肿起来,甚至多动一下就气喘如牛,那如何是好?大家都知道海鲜含脂肪比较少,但蛋白质和微量元素却非常丰富。尤其是深海的海鲜,肉质更是上乘,热量更低。下面推荐6种减肥海产,有意想不到的瘦身效果。1.大众美食:海带减肥效果:★★★★★每1
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