幼儿吃什么食物才能够长得高？

BY：Hazel 2024-08-15 13:01:30 697 ℃

一、补增强食欲的食物

为了促进幼儿进食，必须补充增强食欲的食物，当然不一定非要补充含锌的药剂，只要吃吃天然的含锌食物就可以了，而且没有副作用。不妨试试吃含锌较多的食物：

①肉类：猪肝、猪肾、瘦肉等；

②海产品：海鱼、海带、虾、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；

③豆类：黄豆、绿豆、蚕豆、红小豆等；

④干果类：花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子、可可、莲子、芝麻等；

⑤水果类：荔枝、柿子等；

⑥素菜：萝卜、芹菜、大白菜等；

要想孩子长得高，必须补充骨骼增长的原料-钙。所以幼儿应该多吃些含钙量高的食品，如：排骨、动物软骨、油炸鱼、虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。

为了促使孩子长得高，可以鼓励孩子多喝一些含钙饮料和蛋白饮料，如：牛奶、豆奶、豆浆、豆腐花、莲子羹、花生奶、杏仁露等等。

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三、幼儿午餐菜谱一、肉饼大全准备：各种肉类、香菇、蔬菜、油、盐、糖、生粉适量。

一、幼儿感冒咳嗽怎么办一、要赶紧就医的咳嗽1.如果孩子突然咳得很严重，并伴有呼吸困难，可能是有异物堵住了气管。孩子容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币、糖果等，这时家长要立即把孩子送往医院，如果能够立刻发现，采取急救措施取出来还好

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