百香果,又称西番莲,因香味具百果之气而取此名。吃它有你想不到的8大功效……你吃过这种果子吗?它含132种芳香物,从拉美风行至亚洲,被称为“果汁之王”,有人做过不精确的统计:
1个它的维生素C含量=8个橙子=8个苹果
1个它的维生素E=15个橙子=10个苹果
它就是百香果!
百香果含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素,养生价值极高。
可增强免疫力、排污养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途,除了吃果肉外,还可加水、蜂蜜,做出纯天然的果汁。
百香果它到底有什么功效?
可排污养颜、清热解毒、抗衰老、助消化。
2、消炎
可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎,长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。
百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质,香味是所有水果无可比拟的,还能增强免疫力。
4、排污养颜
百香果排污的功能有助于美容养颜。百香果可净化身体,改善皮肤弹性。
5、降血压
百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压,是高血压患者理想的水果选择。
百香果含天然的镇定剂,可使神经放松,帮助人体进入深睡眠状态。
7、减少疾病发病率
百香果富含多种对人体健康有利的成分,可防止有害物在身体内堆积。
8、提神醒
酒
把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机,打成汁喝,可醒酒,很快就能见效。
百香果的挑选技巧
1、挑外形
百香果的外形近乎圆形,如果是奇形怪状的,不宜购买,可能为催熟而采用激素等非自然成熟的。
2、看外观
外观呈现紫红色,越鲜艳代表甜度高、酸味低,外皮不可过皱。
3、闻香气
可闻到百香果的香气。
4、感受重量拿在手上有沉甸甸的感觉,代表多汁。
百香果怎么个吃法?
1、直接吃
用刀子切开它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆哦。
2、打开果子吃肉
刮下果肉和籽,和冰块,适量蜂蜜,适量水一起放入榨汁机,榨榨榨,倒出享用。
3、榨汁
刮下果肉和籽,和冰块,适量蜂蜜一起放入榨汁机,榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
4、泡茶
将果子一分为二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分钟。
将整个果子洗净后放入高汤,可以将汤的鲜味提出,令高汤口感更佳。
6、直接鲜食
取成熟的百香果,洗净切开,直接食其果汁;也可放些糖,用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食,营养丰富似葵瓜子。
女性喝百香果汁能减肥吗,百香果功效
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吃百香果能减肥吗?怎么吃减肥效果好?
百香果的众多功效中最重要的就是能够减肥,这也是很多女性喜欢吃百香果的原因,但是还得需要掌握正确的吃百香果的方法减肥效果才明显,赶紧来看看怎么吃百香果减肥吧。二:百香果蜂蜜茶1、将百香果用刀对切开。三:柳橙百香果酱1、柠檬洗净榨出果汁备用。
百香果的好处及吃法 吃百香果有效减肥
百香果的好处及吃法百香果,又称西番莲,因香味具百果之气而取此名。百香果它到底有什么功效?百香果的挑选技巧1、挑外形百香果的外形近乎圆形,如果是奇形怪状的,不宜购买,可能为催熟而采用激素等非自然成熟的。
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