说到西瓜大家应该是再熟悉不过的一种夏季水果了,在我们品尝西瓜的时候,大家是否想过它能为我们的健康做出什么样的贡献呢?要知道,这普通的不能再普通的西瓜可是有下面五大保健功效呢。
西瓜可是夏天当仁不让的应季当家水果,大热天吃上一块,清凉消暑又解渴。
西瓜虽然是夏日消暑解渴的圣品,又有多种健康好处,但仍要提醒大家,西瓜适量吃才健康。西瓜的钾含量较高,又属于高升糖指数水果,肾功能与肝功能不佳,以及患有糖尿病的人要特别控制摄取量。从中医角度来说,西瓜属于寒性水果,体质虚寒者千万别贪多。
在夏季很多朋友都喜爱用西瓜达到防暑降温的目的,但是并不是所有的人群都适合用西瓜来保健,所以,在食用前大家还是有必要了解一下关于西瓜的饮食 忌。
现在正是吃西瓜的时期,但大部分的人在吃完西瓜后就会将皮扔掉。其实,瓜皮的用途还是很多的,如它还可入菜,清爽可口,药用效果也很明显。下面就来看西瓜皮的养生功效表现在哪些方面吧。1、壮阳。西瓜皮切丝,开水焯后捞出,与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。2
说到西瓜大家应该是再熟悉不过的一种夏季水果了,在我们品尝西瓜的时候,大家是否想过它能为我们的健康做出什么样的贡献呢?要知道,这普通的不能再普通的西瓜可是有下面五大保健功效呢。西瓜可是夏天当仁不让的应季当家水果,大热天吃上一块,清凉消暑又解渴。1.预防皮肤老化。随着年龄增长,皮肤中的胶原蛋白也会流失,
营养专家认为西瓜子可供食用或药用,具有极高的营养价值。因为诸多的营养价值及功效,西瓜子是可以放心食用的营养食物。1、西瓜子的营养价值很高,但也不宜给小孩和婴儿食用,主要是为了避免西瓜子掉进气管发生危险。因而不宜过多食用咸瓜子。
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