从头到脚进补的食物地图
护肺番茄英国的最新研究发现,每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的,也就是说,越是不甜的西红柿,其中番茄红素含量越高。护腿香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“
冬季进补腹胀怎么办 进补易腹胀按这个地方就好
冬季进补,很多人都会选用温补滋腻的食品。本穴位于肚脐旁,内应横行的结肠,故名“大横”;或说该穴位于脐旁大横纹中,故名之。大横穴可以调理脾胃消化吸收功能,又可通利大肠、促进排泄,让冬季进补更加顺利!冬季进补腹胀解决方法:取穴法:平卧或坐位取穴,位于肚脐旁开4寸,即以肚脐为水平线,将肚脐到腹部边缘平均分为3等分,外1/3与中1/3的交点即为大横穴。
秋季进补不能毫无节制地乱补
进入秋天后,天气干燥,饮食方面需要有更多的注意:不能暴饮暴食,不能吃太多刺激食品,不可生冷不忌,更不能毫无节制地乱补……1.饮食要适量,不要暴饮暴食一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使
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