夏季梅雨节气去湿气的食材
扁豆可以有消暑祛湿的作用,可以说适合梅雨节气食用,可以有消肿的作用。丝瓜含有的水分多,纤维素比较多,而且夏季食用的话可以促进食欲还可以有清热解毒的作用,具有利尿消肿的功效。
梅雨季节湿气大 吃些什么可以除湿
在梅雨季节湿度非常大,自己的饮食一定要清淡一些,适量的吃一些健脾化湿的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜等,不可以食用过于生冷,太油腻的食物,这会对自己的脾胃造成伤害。必要时可服用健脾化湿药物,如藿香正气水、保和丸。另外,据营养专家介绍,除了米仁外,还可以多吃点百合、山药,也有补脾肾、利湿的功效。
梅雨季节湿气大吃些什么可以除湿
在梅雨季节湿度非常大,自己的饮食一定要清淡一些,适量的吃一些健脾化湿的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜等,不可以食用过于生冷,太油腻的食物,这会对自己的脾胃造成伤害。必要时可服用健脾化湿药物,如藿香正气水、保和丸。另外,据营养专家介绍,除了米仁外,还可以多吃点百合、山药,也有补脾肾、利湿的功效。
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