鸡蛋果的营养价值和保健效果

BY：Bonnie 2024-08-15 22:26:28 146 ℃

鸡蛋果是一种大家都喜欢吃的清热解毒的水果之一，它的好处有很多，含有的维生素矿物质比较丰富的哦，可以有提神醒脑的作用，很多人爱吃，但是不知道它的一些养生的功效和作用，来看看关于鸡蛋果的营养价值和保健功效的介绍吧，你会更多的了解它。

鸡蛋果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC(维生素)之王，口感独特。生津止渴;提神醒脑、润肠通便，预防大肠癌;补肾健身、排毒养颜。

解酒护肝、消除疲劳;对高血压、高血糖降低胆固醇有功效;口腔溃疡、牙周炎、咽喉炎有功效;对结肠炎、肠胃病有功效;调节血糖、有助预防糖尿病;形成强健骨骼、舒缓骨质疏松;提高人体免疫力，预防疾病。鸡蛋果可以有抗疲劳的作用，对于解酒有好处，如果你经常应酬的话不妨试试鸡蛋果吧，可以有抗疲劳降压降脂的效果。

鸡蛋香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。鸡蛋果可以有增强抵抗力的作用，而且还可以提高免疫力，对于保健养生有好处。

鸡蛋果的营养价值以及保健的效果，小编觉得鸡蛋果的好处是很多的，适合多种的人群食用，比如说小孩子，孕妇都可以吃，可以促进生长发育，而且还可以有调节三高的作用哦，润肠通便的同时也可以排毒养颜，赶紧试试这样的养生水果吧。

据瑞典《每日新闻》11日报道，瑞典研究人员发现在富含蛋白质的食品中，鸡蛋是生产过程能耗最少、最环保的食品。瑞典食品与生物技术研究所的研究人员对鸡蛋、猪肉和牛肉等富含蛋白质的食品进行了从饲料生产到喂养完成整个食物链的全方位跟踪研究。结果发现，

鸡蛋的营养价值和保健功能：1.健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。100克鸡蛋黄含铁150毫克。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

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