女性常吃草莓有效帮你美容润肺

BY：Keelia 2024-07-18 23:21:29 144 ℃

草莓可爱之处不仅在于颜色喜人、酸甜适口，还在于无子无皮无核，吃的时候一口一个，很是过瘾。而且女性在夏季的时候如果常吃草莓有很好的润肺效果的。

草莓不但芳香浓郁、清甜多汁，还有很高的营养价值。据测定，每百克草莓果含碳水化合物7。1克，蛋白质1。0克，胡萝卜素30微克，维生素C47毫克，钙10毫克，铁1。8毫克。日本就有“每天吃一颗草莓对美容健身大有补益”的说法。

中医学认为，草莓性味甘酸、凉，能润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒，对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等有辅助疗效。民间还流行着许多用草莓治病的验方。

草莓250克洗净捣烂，加冷开水调和，1日内服完，连续数日。可治咽喉疼痛，小便不利、短、赤、涩、痛等。

草莓100克，洗净捣烂为泥，加水用火煎至浓稠，加入白糖250克搅匀，冷却后装瓶备用。每次10毫升，每日3次，连续服完。可治久病体虚，神疲乏力，食欲不振，面色萎黄等。

草莓50克，洗净，捣成糊状，调入蜂蜜30克，加冷开水泡至500毫升。每日2次，每次250毫升，当茶饮。有补虚养血、润肺利肠之功效。

草莓于每年春末夏初上市，但随着栽培技术的发展，现在几乎一年四季在市场上都可见到草莓的身影。不过，从营养和价格方面考虑，夏季的草莓更受大家欢迎。下班路上买上一二斤回家，洗净后既可直接吃，也可以拌白糖、蘸酸奶、和炼乳，其中滋味实在是妙不可言。当然，如果不怕麻烦，草莓还有很多吃法。

草莓是一种看起来很诱人的水果。水当当的草莓让人忍不住就想咬上一口。同时草莓是维生素C含量最高的水果，对美白，去班，面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。草莓优酪乳不仅是好喝的饮品，而且对去调节内分泌，祛斑美白美容的作

草莓，是很多女性喜爱的水果之一，而吃草莓防治雀斑这一点更是让大部分女性对其青睐有加，但其实，吃草莓防治雀斑是要注意方法的，下面，小编就为大家介绍一下。草莓的营养价值1.草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素

材料：西芹、百合、草莓调味：盐、食用油、大蒜、水淀粉各适量制作过程：1、将西芹洗净，切菱形片；百合洗净用清水泡3-5分钟；草莓洗净去蒂，切片；大蒜切碎粒。

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