水果果皮的
营养成分比果肉高出许多，因此，有人认为
水果连皮吃既营养又不浪费;但随着
农药在农
林业上的广泛应用，一些农药能随着果实的生长而附在果皮上。这些残留在果皮上的农药用清水很难洗掉，为了
健康，吃水果能削皮的还是削皮好。孕初期：吃
热性水果会“火上加火”60%-70%以上的女性在
怀孕后，都
会阴血偏虚，
内热较重。正如
中医所说的“产前宜凉，产后宜温”。因此，在孕初期的40～50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如
桂圆、
荔枝或是热带的
进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易“火上加火”。孕早期，不仅热性的水果要少吃，像
西瓜、
柚子、
橙子等
寒性水果，也要有选择性的吃。
西瓜有
利尿的作用，有些孕妈咪就拿来化浮肿，却没有想到多吃了也很容易引起
腹泻，造成
脱水。所以，孕早期的妈咪最好还是多吃一些
苹果、
桃、
杏、
菠萝、
乌梅等中性水果。
孕中期：水果种类要丰富孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，
胎儿的
激素也很平衡。因此，
孕妇可以根据自己的
体质选择多种水果进行补充。体质偏寒的孕妇，可以吃一些热性水果。像桃、
樱桃、
龙眼、
荔枝、
大枣、
石榴、
椰子、
榴莲等。体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些
梨、西瓜、
香蕉、
猕猴桃、
柿子、
柚子、
橙子、
橘子、
桑葚等寒性水果。
孕晚期：有些水果吃了会
早产到了孕晚期，孕妈咪很容易发生
羊水过少，
胎动不安等反应。这个时候，有些水果吃了可能导致
早产。
山楂酸甜
可口，是很多孕妈咪的最爱。但是，
山楂对
子宫有一定的兴奋作用，会促使
子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致
流产。此外，吃
木瓜也可能会导致
流产。
木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是
青木瓜，不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会吃木瓜来
避孕。孕晚期的孕妈咪可以多吃像
猕猴桃、橙子等
维生素多的水果。
橘子要少吃，特别是体质偏热的孕妇更要避开，吃多了妈妈可能
色素沉着多。
孕晚期吃什么水果好 孕晚期不能错过这八种水果
孕晚期吃什么水果好1、橘子橘子有强化血管弹性和韧性的作用，孕晚期适量吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。孕晚期吃水果须知1.孕妇吃水果须吃新鲜的、当季的，这些水果一般表面不会喷防腐剂之类的东西，吃了更健康。体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，可以多吃中性水果和少量寒性水果，保持均衡饮食即可。
孕晚期吃什么水果好,最适合孕妇吃的三种水果
孕妇是属于比较特殊的人群，孕期和孕后的饮食禁忌也有所不同，很多普通都可以吃的食物或者水果，但是孕妇不一定适合食用，所以在孕期孕妇的饮食习惯也要非常的注意，孕妇虽然多吃水果对身体和胎儿好，但是不是所有的水果都适合孕妇吃，而且早期晚期的饮食习惯也各有不同，孕晚期吃什么水果好呢，今天小编给大家推荐三
孕晚期水果美食：鲜果什锦
鲜果什锦鲜果什锦材料草莓5个、香蕉1根、苹果半个、梨半个、木瓜1/4个。调料白糖、酸奶、沙拉酱各适量。做法1、将草莓、香蕉洗净；苹果、梨洗净，去皮、子、蒂；木瓜去子取果肉。2、将草莓斜切成两半；香蕉切圆形片；苹果、梨切1/4片；木瓜肉切
Hash：7ecf75f7cc5389d05f43cdc3a4873415dfb101c4
标签:
孕晚期
水果
早产
【声明】本文由用户Kaitlyn发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
BY：Kaitlyn 2024-07-20 01:34:04 446 ℃