银耳海鲜汤——补肾壮阳滋阴生津
BY：Phedra 2024-08-15 12:26:16 267 ℃
银耳大家都爱吃的吧，是一种保健的食材，而且营养物质多，可以补充蛋白质，碳水化合物，还有微量元素。对于促进食欲有好处。你知道银耳海鲜汤的做法吗，这道汤品可以有滋补肝肾的作用，而且也可以有滋阴生津的效果，来看看吧。
营养价值:
蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2
适宜人群:
银耳海鲜汤
所需材料
鲑鱼200克、虾仁10只、蚌肉100克、银鱼100克、银耳15克、葱20克、盐5克、淀粉5克
银耳海鲜汤的做法
1、银耳泡发去蒂，撕小朵。
2、鲑鱼洗净切丁;虾仁挑去泥肠;葱洗净，切末。
3、锅中加水，下入银耳煮沸后再放鲑鱼、蚌肉、虾仁、银鱼，煮熟后加盐调味，再加入一小半勺的淀粉和匀，撒上葱花即可。
银耳海鲜汤的功效与作用
鲑鱼有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。虾仁保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，有利于预防高血压及心肌梗死。经常吃蛙鱼的话可以有补脑益智的作用，对于预防心血管疾病有一定的好处。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，具有补虚，健胃，益肺，利水等功效。银鱼可以有补充高蛋白的作用，对于滋补气血有好处。银耳具有强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心补脑、提神、美容嫩肤、延年益寿之作用。银耳海鲜汤调节体内新陈代谢，起到补肾壮阳，养心安眠和燃烧体内多余脂肪的作用。银耳和这些鱼肉一起做汤的话，可以有促进食欲的作用，还可以促进新陈代谢，对于提高体质补肾有好处，还可以有滋阴润燥的作用。
银耳海鲜汤的制作方法以及保健的效果，上面介绍了相关的内容了。银耳海鲜汤是由银耳，鱼肉一起搭配煮汤而成的呢，可以有安神养心的作用，对于安神助眠有好处，还可以有调理体质的作用，这样的一款养生保健的汤品可以试试的哦。
银耳海鲜汤——补肾壮阳补虚劳
银耳海鲜汤的功效与作用银耳海鲜汤可以补肾壮阳、补虚劳、补气等等的功效。鲑鱼中所含的蛋白质与钙物质的含量很高，可以补虚劳、暖胃和中等功效，对于消瘦、体虚的人来说，可以很好的增强免疫力。银耳是一种具有补肾作用的食物，还能补气，养颜更是可以。银耳海鲜汤的制作以及它的适宜人群和保健功效，上面都介绍了，这道养生的食谱可以有降低胆固醇的作用，对于保护心血管有好处，适合中老年人食用，特别是有心血管疾病的人群都是不错的选择，还能尤其强身健体，补肝肾的功效，赶紧试试。
银耳海鲜汤——调节代谢补肾壮阳
银耳海鲜汤作为一款非常美味的养生汤，相信我们许多的朋友们对于银耳海鲜汤都是非常的喜欢食用的，当然，银耳海鲜汤的味道是非常不错的，并且适当的食用银耳海鲜汤，更是可以起到非常好的补肾的功效，下面我们就来一起看看。银耳海鲜汤银耳海鲜汤的做法1、首先将银耳用温水进行泡发，将它的外蒂去除，再进行清洗，用手撕小朵。银耳海鲜汤的功效与作用银耳海鲜汤可以调节代谢、补肾壮阳等等的作用。代谢能力比较差的朋友们可以经常食用银耳海鲜汤。
银耳海鲜汤——补肾壮阳养心安眠
银耳海鲜汤在生活中是经常能够吃到的美味，相信我们许多的朋友们对于银耳海鲜汤都是非常喜欢吃的，当然，银耳海鲜汤不仅味道非常不错，并且经常食用还能够起到不错的补肾壮阳和促进睡眠的作用，尤其是我们男性朋友们在生活中更是可以经常食用一些银耳海鲜汤的，下面我们就来看看银耳海鲜汤的做法和功效。银耳海鲜汤银耳泡发去蒂，撕小朵。银耳海鲜汤具有非常不错的补肾壮阳，养心安眠的功效，非常的时候我们男性朋友们在生活中食用，男性经常食用一些银耳海鲜汤，可以壮阳补肾，并且还能够很好的预防和缓解失眠的症状。
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