3款胡萝卜瘦身饮品,让你瘦出好气色汤
BY：Olinda 2024-08-15 15:55:31 1589 ℃
在日常生活中，胡萝卜是最具人气的一种食物，下面大厨艺小编介绍给大家3款胡萝卜瘦身饮品，不仅美味，瘦身力也超强。
一、胡萝卜瘦身亮点
1、含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。
2、含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。
3、不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。
二、胡萝卜瘦身饮品推荐
1、鲜榨胡萝卜汁
材料：胡萝卜2根
做法：
1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1-2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。
2、水煮胡萝卜
材料：2根胡萝卜
做法：
1、把胡萝卜洗净、切片。
2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标。
3、胡萝卜番茄饮
做法：
1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。
2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。
瘦身吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强。
胡萝卜减肥_胡萝卜怎么吃减肥瘦身
胡萝卜减肥方法胡萝卜的热量低，所以有些人会选择胡萝卜来减肥，那么胡萝卜减肥方法是什么呢？喝胡萝卜番茄饮。材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。首先把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。然后将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可
胡萝卜快速瘦脸
大家应该都知道，胡萝卜有很好的美容作用，但是胡萝卜也可以用来瘦脸，你知道么?胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，能刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，起到了改善脸部皮肤的功效，而其所含的胡萝卜素还能加快脸部脂肪的燃烧，从而帮助快速有效瘦脸。接下来大厨
胡萝卜慈姑瘦肉汤
胡萝卜慈姑瘦肉汤是瘦肉汤的一种，是家常菜之一，制作原料主要有胡萝卜，瘦肉，慈菇，生姜，黄芪，枸杞等。胡萝卜慈姑瘦肉汤的做法将胡萝卜，慈菇和瘦肉洗干净。胡萝卜慈姑瘦肉汤的禁忌人群适宜人群：1、胡萝卜慈菇瘦肉汤适合大众，男女老少皆宜。胡萝卜慈菇瘦肉汤作为家常菜之一，其鲜美的味道令很多人流连忘返，而且制作简单，已经成为了很多人家中待客，保健的重要佳肴。
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