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在日常生活中,胡萝卜是最具人气的一种食物,下面大厨艺小编介绍给大家3款胡萝卜瘦身饮品,不仅美味,瘦身力也超强。
1、含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。
2、含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。
3、不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望,还能预防感冒,巩固视力。
二、胡萝卜瘦身饮品推荐
材料:胡萝卜2根
做法:
1、将胡萝卜洗净,横切成圆块状。
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
瘦身吃法:每天喝胡萝卜汁1-2次,饭前喝,不必控制饮食,根据自身体质及身体状况确定饮用量,只要有毅力坚持一个月,就能轻松瘦10斤。
2、水煮胡萝卜
材料:2根胡萝卜
做法:
1、把胡萝卜洗净、切片。
2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
瘦身吃法:每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到MM预期的目标。
3、胡萝卜番茄饮
材料:胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙
做法:
1、把胡萝卜洗净后切成碎块,番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用。
2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中,高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中,加酸奶、柠檬汁调味即可。
瘦身吃法:每天早上配以早餐一起饮用,不仅美味,瘦身力也超强。
胡萝卜减肥_胡萝卜怎么吃减肥瘦身
胡萝卜减肥方法胡萝卜的热量低,所以有些人会选择胡萝卜来减肥,那么胡萝卜减肥方法是什么呢?喝胡萝卜番茄饮。材料:胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。首先把胡萝卜洗净后切成碎块,番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用。然后将胡萝卜和番茄放入榨汁机中,高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中,加酸奶、柠檬汁调味即可
胡萝卜快速瘦脸
大家应该都知道,胡萝卜有很好的美容作用,但是胡萝卜也可以用来瘦脸,你知道么?胡萝卜富含维生素和胡萝卜素,能刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,起到了改善脸部皮肤的功效,而其所含的胡萝卜素还能加快脸部脂肪的燃烧,从而帮助快速有效瘦脸。接下来大厨
胡萝卜慈姑瘦肉汤
胡萝卜慈姑瘦肉汤是瘦肉汤的一种,是家常菜之一,制作原料主要有胡萝卜,瘦肉,慈菇,生姜,黄芪,枸杞等。胡萝卜慈姑瘦肉汤的做法将胡萝卜,慈菇和瘦肉洗干净。胡萝卜慈姑瘦肉汤的禁忌人群适宜人群:1、胡萝卜慈菇瘦肉汤适合大众,男女老少皆宜。胡萝卜慈菇瘦肉汤作为家常菜之一,其鲜美的味道令很多人流连忘返,而且制作简单,已经成为了很多人家中待客,保健的重要佳肴。
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