山楂是如何瘦身减肥的水果
BY：Phoebe 2024-07-16 22:36:17 671 ℃
山楂是一种营养丰富的食物，减肥效果非常好，女孩都喜欢吃一些酸酸甜甜的零食，大厨艺小编推荐7款山楂减肥食谱，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉，让你轻松就能拥有好身材。
1.山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克。
做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
2.山楂汤
材料：山楂500克，冰糖100克。
3.山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。
4.山楂橘皮饮
做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完。
5.山楂瓜皮茶
做法：将上面的材料都放进锅中煮20分钟，喝汤。
6.山楂双耳汤
做法：将黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克清水。用中火煮20分钟，加入冰糖即可。
7.山楂消脂茶
原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
做法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
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