1岁宝宝营养粥：胡萝卜瘦肉粥
BY：Connie 2024-07-17 07:39:47 155 ℃
胡萝卜瘦肉粥有荤有素，营养搭配均衡，而且口感香甜，非常适合一岁以上的小宝宝食用，妈妈们想知道这款营养的制作方法吗?想知道的话就赶紧看看下文吧。
食物原料：
大米适量、瘦肉1勺、胡萝卜末1勺、洋葱末1勺、马铃薯3勺、芹菜末1勺、水1碗、盐少许
制作方法：
1、将大米煮成粥。
3、加入瘦肉煮熟，放少许盐即可。
食谱类别：
1岁宝宝食谱
妈妈营养经：
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
胡萝卜瘦肉粥的做法
食材大米适量胡萝卜半根瘦肉1小块盐适量五香粉适量鸡精适量姜适量芝麻油适量淀粉适量准备好食材，把胡萝卜，瘦猪肉洗净备用。瘦肉剁碎，用适量的盐，五香粉，淀粉抓均腌制，姜切细丝，胡萝卜切碎备用多少米根据家里的人口数，我是为宝宝做的，所以就抓了两大把米，冲洗干净，加入比米多四至五倍的水。在倒入胡萝卜碎和剁碎的肉，一边到一边搅动，把肉打散。煮至胡萝卜熟烂，如果太稠的话，适当加点水。出锅是滴几滴芝麻油，有香菜的话，可以放点香菜末，味道更好。注意事项瘦肉腌制一会吃起来更嫩。
1岁宝宝营养粥：胡萝卜瘦肉粥
胡萝卜瘦肉粥有荤有素，营养搭配均衡，而且口感香甜，非常适合一岁以上的小宝宝食用，妈妈们想知道这款营养的制作方法吗？想知道的话就赶紧看看下文吧。胡萝卜瘦肉粥有荤有素，营养搭配均衡，而且口感香甜，非
婴儿食谱:胡萝卜瘦肉泥粥
材料∶熬好的白粥一小锅，玉米半个，胡萝卜一小段，瘦肉一两。做法∶1、把玉米和胡萝卜分别刨成茸（玉米心不要），把瘦肉剁成肉泥。2、把白粥煮开，先放入玉米茸一起煮3分钟，再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟，就可以了。营养分析∶玉米纤维含量高，营养丰富，可防治宝宝便秘。胡萝卜能提供丰富的维生素A，可防止呼吸道
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