益气滋阳的食物有哪些？吃什么好
BY：Tania 2024-08-15 14:58:52 114 ℃
益气滋阳的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍益气滋阳的食物，希望能给大家带来帮助。
1、九节虾
九节虾具有通乳、催乳、促消化、降血压、抗早衰、增强性欲、提高性欲之功效。常用于畏寒、体倦、腰膝酸痛、肾虚阳痿等症。一般人群均可食用。尤适宜中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人；中老年人缺钙所致的小腿抽筋者。1.虾为动风发物，患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食；2.体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；3.大量服用维生素C期间应避免吃虾。
每100克九节虾含热量93千卡。与葡萄、圣女果、西红柿、水芹菜、芹菜、山药相克同食可能会引起不适。可与燕麦片、燕麦、辣椒、丝瓜、藕、火龙果搭配。
2、虾脑酱
虾脑酱具有通乳、催乳、促消化、降血压、抗早衰、增强性欲、提高性欲之功效。常用于畏寒、体倦、腰膝酸痛、肾虚阳痿等症。一般人群均可食用。尤适宜中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人；中老年人缺钙所致的小腿抽筋者。1.虾为动风发物，患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食；2.体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；3.大量服用维生素C期间应避免吃虾。
每100克虾脑酱含热量100千卡。低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质。与葡萄、圣女果、西红柿、水芹菜、芹菜、山药相克同食可能会引起不适。可与燕麦片、燕麦、辣椒、丝瓜、藕、火龙果搭配。
3、虾仁肉丸
虾仁肉丸具有通乳、催乳、益肾、强精、健脑、抗早衰、促消化之功效。常用于畏寒、体倦、腰膝酸痛、肾虚阳痿等症。一般人均适宜。
白菜虾仁汤——益气滋阳补肾壮阳
白菜虾仁汤的做法材料：白菜、虾仁、油、鱼露、姜丝做法：1、虾冲洗干净后去壳，去虾肠。白菜虾仁汤的营养价值一、白菜的营养价值1、白菜含有丰富的维生素C、维生素E，经常吃白菜，能增强皮肤的抗损伤能力，起到很好的护肤和养颜效果。
油爆虾——通乳抗毒益气滋阳
说起虾的制作方法，大家一定是听说过油爆虾了，这是一款非常著名的菜肴了，吃起来外脆内嫩，红艳松脆，而且风味非常的独特了，很多人都是想要学习自己怎么在里面制作，下面，就是为大家介绍这款菜肴的做法。食虾时严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；虾不宜与猪肉同食，易损精。
椒盐中虾——开胃醒脾益气滋阳
材料：大虾400g，香菜20克，椒盐2g，料酒适量，姜葱蒜适量。另具和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。听过苹果养生专家这么一介绍，大家的馋虫是不是马上就被引了出来，椒盐中虾，真是很多小伙伴们无法抗拒的美味诱惑，而且就是这样简单，一盘美味的椒盐中虾就出锅了，如果你身边的人还不知道椒盐中虾到底是什么味道的，那你就赶紧露一手，让他尝尝这椒盐中虾的那令人难以忘怀的滋味吧！
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