痛经是什么原因呢？痛经吃什么水果能够缓解呢？

11月28日讯，什么导致了痛经？痛经吃什么水果能缓解？对一些女人来说，每月一次的例假所带来的痛经总是很痛苦和可怕的。

痛经的原因是什么？痛经吃什么水果能缓解？欢迎关注小编的微信公众号！痛得不是病，痛得是人的命。也许这是很多女人的心声，到了每个月的某个时候，总是痛苦地死去，但是苦不堪言，没有一个解决办法。

受此情况困扰的女性朋友不妨试试下面4种水果，不料会有奇效哦。痛经妇女必备的五种水果1、榴莲榴莲的味道并非人人都能接受，但它确实对痛经有益。中医学方面认为，榴莲为热药，服后有活血散瘀的作用，若痛经时服用榴莲能很好的缓解疼痛，所以非常适合那些会痛经的妇女服用。

此外，常服榴莲也能有效改善腹冷状况，使人体体温升高，很适合于体寒的人群服用。

橘子相关研究显示，女生如果补充足够的钙质和维他命 D，就能大大减轻经前综合症。

由于钙质可以抑制大脑产生沮丧、焦虑的情绪，而维生素D可以控制酶的分解，把色氨酸转化成血清素，从而控制情绪。另外，酸奶中含有丰富的乳酸菌，还可以促进消化。荔枝的果肉鲜甜而多汁，吃起来回味无穷！此外，荔枝核还是一种宝物。

荔枝核有降血脂，调节血脂紊乱，行气散结等作用，女性朋友在行经前吃荔枝对缓解痛经有很好的效果。

吃起来又嫩又甜，龙眼是南方特有的水果，这是一道营养佳肴。龙的眼睛是经过去皮，去核，晒干和处理，变成可以储存很长时间的东西。龙眼肉有补脾益气，安神之效。

这样的补血食在民间可谓十分有名，一般的家庭都是以补血为绝对首选，它含有非常丰富的铁元素。

此外，它还富含丰富的维生素 A、维他命 A、维他命 b及葡萄糖、蔗糖等，对健忘、心悸、神经衰弱之不眠等均有良好疗效。苹果炖苹果红葡萄酒对痛经有缓解作用。由于红葡萄酒具有辛甘温热，温阳补血，缓急止痛的功效，对痛经症寒湿凝结，可起到散寒祛湿，活血通经的作用。作法：用刀将苹果切成圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆的圆圆圆的圆圆圆的圆圆的圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆圆桑果现在正是吃桑果的季节，桑果是主入肝肾，善滋阴养血，生津润燥，适于肝肾阴血不足，津亏消渴，肠燥等症。本季，将桑葚熬成膏药，加蜂蜜搅拌服用，可滋补阴血，改善月经不调症状。网小编为您提供最新最全的热点知识。这是什么原因导致痛经？痛经吃什么水果才能缓解呢？欢迎关注网，小编为您提供最新热点知识。请()，随时查看最新的热点资讯。