15种益智或损脑宝宝食物
BY：Tania 2024-07-16 12:43:24 927 ℃
做父母的都希望自己的孩子聪明伶俐，于是商家推出了形形色色的各种幼儿益智保健品，家长们不惜重金购买。其实，许多的日常生活中的食品才是真正益智健脑的“高手”。“益智食物”前3名
鱼类：鱼类中富含的蛋白质，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白，不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是幼儿脑部发育所必需的营养。专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，而且今天中国的淡水鱼养殖水域污染较严重，因此建议，孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例为1∶2。
蛋类：无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。
核桃仁：核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。核桃仁含油脂较多，不易消化，一般3～6岁的幼儿每天吃3、4颗大核桃仁就够了。
陪宝宝玩益智游戏帮助宝宝智能全面开发
爱动手爱玩游戏是幼儿的本能和天性，对1岁多的宝宝来说，获取知识和经验的特点是通过感觉加运动的过程，因此，宝宝以后逐渐掌握的一切生存技能，无不是通过各种各样的游戏得来的。在让宝宝玩这个游戏之前，爸爸或妈妈可以在墙上挂一只纸做的彩色的大蝴蝶，高度要以宝宝伸手能抓到为宜，还要在离墙两米左右的地方放一条彩带，并告诉宝宝这是一条小河。
如何开发宝宝智商10项措施有益于宝宝智商
每个妈妈都希望自己的孩子聪聪明明的，那么更应该注意生下来对宝宝的护理，下面是专家建议的10项措施，有益于宝宝智商哦!奥秘在于母乳中含有多种营养物质，特别是一种益于宝宝智力发育的名叫牛磺酸的特殊氨基酸，母乳比牛乳含量高出10倍多。安谧宁静的环境，可使大脑皮层及中枢神经处于最佳受激状态。相反，高强度的噪音环境，则使宝宝产生畏惧、急躁、恐慌的心理。
孕妇吃什么对宝宝智力好宝宝益智食谱推荐
导读：孕妇吃什么对宝宝智力好宝宝益智食谱推荐，在怀孕期间妈妈的饮食对宝宝的智力是有影响的。所以很多妈妈会有益的多吃可以促进宝宝智力发育的食物，将来生出健康聪明的宝宝。下面小编为孕妈妈们整理了孕妇可以吃的宝宝益智食谱和怀孕期间孕妇不能吃的食物
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