猪肝是比较常见的一种食物,而且市场上也比较容易买的到,它的营养物质是比较丰富的,而且还可以有促进食欲的作用和效果。猪肝可以补充纤维素,还有铁质钙质等等,可以有预防贫血提高体质的作用,你知道猪肝怎么吃吗,来看看这道养肝补血的胡萝卜蒜薹炒猪肝的做法吧。
【主料】蒜薹150g、胡萝卜1根、猪肝250g
【辅料】葱姜适量、盐适量、生抽30ml、料酒20ml、黑胡椒粉适量、糖3g、鸡精少许、
【步骤】
1.准备好所有的食材。
2.蒜薹去老根切段,胡萝卜洗净切片。
3.猪肝冲洗至颜色发白挤出里面的血水,在切片加入生抽,料酒,糖,胡椒粉,淀粉抓拌均匀腌制片刻。
4.把蒜薹开水焯烫过凉备用。
5.炒锅倒油爆香葱姜倒入猪肝翻炒至猪肝变色变坚硬盛出。
6.底油倒入胡萝卜翻炒片刻。
7.加入蒜薹继续翻炒。
8.加入生抽。
9.加入盐和糖继续翻炒。
10.最后再把炒过的猪肝倒入翻炒。
11.最后加少许鸡精翻炒均匀关火。
夏季,人体内火热,需要吃些养肝护肝食物,小编今天做道养肝食谱--胡萝卜蒜薹炒猪肝,猪肝鲜嫩,胡萝卜香脆美味,是春季护肝最佳美食。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。这道家常小炒可以补益肝脏,女性吃了可以补肝养血,有杀菌消炎的功效,非常适合在春季时食用。这样的一道食谱适合夏季食用,可以有补虚降火的作用,同时也可以补充人体所需的营养物质,对于提高体质消炎杀菌起到了很好的效果呢,大家可以经常吃。
吃胡萝卜蒜薹炒猪肝可以有保健的作用,是一道很不错的养生食谱类型哦,适合的人群也是很广泛的,可以有养肝补血的作用,老年人,孩子,还有女性们都是可以吃的,可以有保健养生的功效,适合夏季食用,降火补虚的同时也可以促进食欲,赶紧试试吧、
胡萝卜蒜薹炒猪肝——补肝养血杀菌消炎
猪肝可以补充纤维素,还有铁质钙质等等,可以有预防贫血提高体质的作用,你知道猪肝怎么吃吗,来看看这道养肝补血的胡萝卜蒜薹炒猪肝的做法吧。夏季,人体内火热,需要吃些养肝护肝食物,小编今天做道养肝食谱--胡萝卜蒜薹炒猪肝,猪肝鲜嫩,胡萝卜香脆美味,是春季护肝最佳美食。这道家常小炒可以补益肝脏,女性吃了可以补肝养血,有杀菌消炎的功效,非常适合在春季时食用。
别小看白萝卜汁 多喝促进消化消炎杀菌消肿止痛
白萝卜汁、藕汁各25毫升,调匀服下,每日早晚2次,连续服用。白萝卜汁80毫升,加入姜汁5毫升,餐后饮。
凉拌青萝卜——抗菌消炎预防便秘
很多人都喜欢吃青萝卜,青萝卜是一种可以促进食欲和代谢的萝卜的种类,可以补充丰富的纤维素和维生素,是不错的养生保健的食材,而且食用方法有很多,凉拌食用可以促进食欲还能预防便秘哦,来看看凉拌青萝卜的做法吧。上面介绍了凉拌青萝卜的做法是不是很简单呢,方法简单,而且营养价值也高,适合的人群也丰富,具有补充丰富碳水化合物的作用,抗菌消炎预防便秘能抗癌,是不错的养生选择,大家不妨试试看吧。
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