吃栗子能够养胃健脾抗衰老
现在已经到了寒冷的冬季了,在这时候我们最常吃到的一种食物就是栗子了吧,栗子的味道是非常好的了,再加上栗子出色的营养价值,让很多人都是非常喜欢吃栗子的了,那么栗子这种食物都有哪些营养价值呢,下面就让我们看看吧。栗子的营养价值丰富,含有的维生素、矿物质,远远超过普通水果和西红柿。
蒜蓉扇贝——健脾养胃美容抗衰老
蒜蓉扇贝材料扇贝,粉丝一把,大蒜半头,红辣椒半个,绿辣椒半个,胡萝卜小半个,盐,老抽少许做法1、把扇贝洗净,剥除一面壳。扇贝有很好的健胃消食的作用,还有一定的美容养颜的作用,经常食用还可以延缓衰老的作用。
香椿拌豆腐——健脾养胃抗衰老美容
香椿一般在春季的时候才能食用到,可以补充丰富的维生素和矿物质,对于促进食欲啊增强体质是有很好的作用和效果的,香椿的食用方法有很多,最常见的就是香椿拌豆腐这道菜,一起来看看它有哪些好处。香椿拌豆腐的功效与作用香椿拌豆腐是山东省传统的汉族名菜,属于鲁菜系,这道凉拌菜的做法很简单,只要跟着小编的步骤,你也可以做出美味的香椿拌豆腐哦。香椿拌豆腐的具体的做法,不知道大家是否学会了呢,也了解了其中的营养价值了吧,健脾养胃抗衰老美容养颜,而且还可以促进食欲,具有补脑的作用,大家可以放心食用。
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