《美食家》3月14日讯。
春去春来,你还在愁眉苦脸地吃着春药吗?今日为您推荐春天养生的十大秘方,让您每天都能为您的家人做饭。
那么这些配方的营养功效是什么呢?春天养生粥该怎么做呢?以下是对你们的一个简单介绍。春笋养生菜谱一、荠菜百页卷做法荠菜洗净烧熟切成末,加油炸过的松仁、盐、味精、香油拌匀,百页一切用水烫发,冷开水激凉沥乾,摊在干净的砧板上,一端放上荠菜馅,卷成长卷,斜切成收装碟。
春季使用。
把猪肝放入八成热的油锅内,加入料酒、葱末、姜丝、精盐炒匀,倒入锅内。油锅放入锅内,用旺火炒木耳,直至香味透出,倒入猪肝,加味精,香油炒匀即可。
这道菜是补血益肝肾明目之佳品,四季皆宜。
桃仁拌西芹做法西芹取嫩茎洗净,放入沸水锅中煮至断生,捞出用凉开水激沥,加盐、味精、麻油拌合;核桃仁放入麻油炒熟,放在西芹上,食前拌用。
这道菜滋补肝肾,利水,降血压,适合春季食用。菜心炒虾皮做法白菜心洗净,切成段,3汤匙的虾皮用水略冲洗。油炸后放热,加入虾皮,用适量蒜蓉和白菜心炒匀,炒至菜心熟,无需调味即可上桌。
本品具有开胃、润肺的功效,其富含钙、磷、蛋白质和维生素对体弱乏力、腰酸足软有一定疗效。最好早春食用。
川贝雪梨炖猪肺做法川贝、雪梨去皮,切成1厘米长的方块;猪肺洗净,挤去泡沫,切成2厘米长的块。
把川贝、猪肺、雪梨 入砂锅中,加冰糖,水适量,置火上煮沸,用文火炖2小时即可。
本品具有清痰、润肺、镇咳等功效,也可用于老年人的无痰热咳。
枸杞春笋肉丝切丝的做法将猪瘦肉洗净切成丝状;春笋切丝,炒锅上火,用花生油烧热,将肉丝、笋丝同时下锅炒散,下料酒、白糖、酱油、盐、味精翻炒,搅拌均匀,加入枸杞再翻炒几下,微沸淋上麻油。
南瓜粥属于温性粥,与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比,温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。
养生粥的做法大全木耳杏鲍粥的做法将杏鲍菇洗净切细丝备用。2、美容养生粥还能帮助皮肤组织制造骨胶原,保持皮肤健康有弹性。5、芝麻核桃粥肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。
一、养生粥大全之夏季养生粥1、木耳大枣粥香糯米150克,黑木耳30克,大枣20颗,葡萄干、冰糖适量。将木耳浸泡半天撕碎,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖,煮沸后成粥。此粥能润肺生津,滋阴养胃,益气补血,补脑强心。2、五彩虾仁粥糯米150克,鲜虾仁100克,嫩豌豆、玉
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