内分泌异常时适合吃的四道食疗
BY：Ady 2024-11-03 00:24:17 430 ℃
内分泌异常的情况时有出现，这一情况的出现对于健康是极为不利的，所以一旦出现内分泌异常的话，就需要采取相应的措施，通过一些食疗方来改善内分泌失调的问题是有一定帮助的。下面小编将为大家推荐适合内分泌异常时食用的四道食疗。
一、五白糕
做法：准备五十克白扁豆，五十克白莲子，五十克白茯苓，五十克白菊花，五十克山药，半斤面粉，一百克白糖。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。
功效：五白糕可以养阴益气，调理内分泌，长期服用效果极佳。
二、珍珠母百合煎
做法：准备三十克珍珠母，十五克百合。先以珍珠母水煎，取汁，云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。
功效：服用珍珠母百合煎可以有效调理内分泌，适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者，内分泌异常的人可以经常服用。
三、核桃牛奶饮
做法：准备三十克核桃仁，半斤牛奶，半斤豆浆，二十克黑芝麻。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。
功效：核桃牛奶饮营养滋补，可以调理内分泌，适用于血燥引起者。
四、胡萝卜柿饼瘦肉汤
做法：准备两根胡萝卜，两个柿饼，八颗去核红枣，半斤猪瘦肉。将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
功效：胡萝卜柿饼瘦肉汤营养丰富，可以补充营养的同时，调节内分泌。
以上介绍的这四道食疗是比较适合那些出现内分泌失调的人进行服用的，大家一定要明确内分泌是否正常的，关系到自身的健康状况，所以平时一定要多加关注自己的身体情况，一旦出现内分泌异常的话，那么可以选择食用上文介绍的这些食疗来进行改善，当然饮食上面也要合理安排。
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