高血压病的早期症状有,头昏、头痛、睡眠差、烦躁、健忘、耳鸣,颇似神经官能症。
随着病情发展,血压明显而持久的升高,若祸及心脏,便成为高血压心脏病;若影响肾脏,轻者尿可有少量蛋白、红白血球,重者肾功能减退,甚至发生尿毒症。
此外,脑动脉亦可因持续高血压而引起脑血管痉挛,长期痉挛缺血致脑动脉硬化,久之出现脑血栓形成及脑出血。应警惕的是,有1/3的高血压病人可以没有症状,仅在体检时或发生脑血管意外时才被发现。
调情志,无刺激
预防高血压病,要调情志,免刺激,因为精神紧张、情绪激动与高血压病的发生有密切关系。若精神长期紧张和过度疲劳可使大脑皮层功能紊乱,刺激血管运动中枢,使小动脉张力提高、导致血压升高。反复加强刺激就可导致高血压病。
劳逸结合
预防高血压病,要注意劳逸适宜。经常从事放松、节律较慢、运动量较小的活动,可以收到较好的降低血压和改善临床症状的效果。如作较长时间的步行后,能引起舒张压明显的下降,起到促进睡眠、消除疲劳和精神紧张的作用。
散步时间一般为15分钟至1小时,每天1~2次,中等速度。另外,太极拳对防治高血压病有显著作用。劳逸结合的另一点是要起居有常,应按时睡觉,按时起床,坚持早睡早起。
中年人一般不要开夜车,“开夜车”是人们牺牲睡眠时间的同义语,其危害在于拨乱了生物钟,干扰了许多生理生化过程的节律,特别是调节系统和免疫系统的机能发生紊乱。
居室内温度要适宜
居室内的温度不要太冷,因为寒冷可使皮肤、肌肉、血管受刺激后收缩,很容易使血压升高。
饮食有节,节酒饮茶
预防高血压还要注意饮食有节,节酒饮茶。因为饮酒过多可以削弱心脏的收缩力,增强内脏血管的收缩,从而引起血压升高。而茶叶中的单宁起维生素E的功能,能增强微血管的韧性,对防治高血压有益。饮食上要多吃蔬菜、植物油,适当补充蛋白质。蛋清、鱼类、瘦猪肉、豆腐等含有丰富的蛋白质,应适量食之,但不宜太多,以避免肥胖。
植物油可以促进胆固醇氧化生成胆酸,增加类胆固醇排出量,从而降低血中胆固醇,且可加强微血管的弹性,对预防高血压有一定作用。
此外,还要淡食少盐,因为食盐过多,则血压上升;若限制食盐的摄入量,则血压即下降。
良好的工作环境
要注意选择良好的工作环境。因为恶劣的居处环境对人的心理状态有着明显的影响,往往给人带来烦恼与不快,对防治高血压是不利的。
如大于85分贝的噪音,能使血管紧张收缩,引起血压骤升。因此,要尽量减少或避免噪音对人体的损害。
当发现有高血压病时,不要急于用降压药物,可先用一些镇静药,如安定5毫克,每日2次;眠尔通0.2克,每日3次。
用镇静药后血压仍不能下降者,可选用一些降压药物,但必须根据病情由医生决定,切不可自己随便服用降压药物。
因降压药物多为长期用药。要选用作用温和、持久、副作用少的降压药物,如降压灵、利血平、复方降压片等,而且用药量要从小量开始,然后用维持量长期服用。
对长期高血压的病人,血压不能降得太快太低,以免引起意外。
中医治疗高血压病的方法十分丰富,除中药外,还有许多非药物治疗法,如针灸、气功等。实践证明,非药物治疗高血压,不但具有显著的降低血压、改善临床症状的作用,而且较药物治疗经济、简单易行,是值得采用和推广的好方法。
高血压肾病是什么我们都知道,高血压的患者很容易会引发其他的病症,而高血压肾病就是其中的一种。此外,由于孕妇情况特殊,所以也有可能因为妊高征而导致高血压肾病。那么,高血压肾病是什么?其实,简单来说,高血压肾病就是由于血压过高而导致肾脏出现了损害。实际上,长期慢性的高血压对肾造成的损害往往是良性小动脉肾
一、高血压脑病的治疗方法将显著升高的血压迅速降低是治疗成功的关键,宜采用作用快且强有力的降压药物。一般在l小时内使平均动脉血压迅速下降但不超过25%,在以后的2~6小时内将血压降至约160/100~110mmHg,或接近发病前的血压水平,如病人能耐受且临床情况稳定,在以后的24—48小时内再
一、食疗治高血压方法1、芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。2、菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,
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