有些属于虚寒体质的人,经常会选择一些食物来进行祛寒,这确实是非常有必要的,合理的选择一些祛寒的时候非常有必要,那么可以祛寒的食谱到底都有哪些呢?下面小编将为大家推荐三款,希望能够给想要祛寒的朋友们提供一些饮食方面的参考。
做法:准备一斤新鲜的羊肉,切成大块煮熟,冷却后切成片。另取五香粉(茴香、花椒、桂皮、生姜、胡椒各等量,研粉混匀既成)5克酒盐适量,调和后浇在羊肉片上,或用以蘸食。
功效:五香羊肉不仅清香可口,而且有益气补虚,温中暧下之功,历来作为补养佳品,是祛寒的食材佳品。
做法:准备黄牛肉5千克,切成块加水煮至熟烂,滤去肉渣加生姜、胡椒、大蒜适量,在火上慢慢浓缩减少水分后,盛于瓷器内凝冻成膏。每次取数匙以温水融化后服食。
功效:牛肉膏可以健脾温中,补肾壮阳,最适于脾胃虚寒、便溏胃寒者。
材料:准备十克枸杞子,五十克姜片,十五克当归,一斤羊肉。
调味料:羊肉汤、桂皮、八角、黄酒、老红糖、盐适量。
做法:
1、把羊肉洗净切小块,枸杞子泡开,用纱布袋将桂皮、八角和当归装起来,扎紧布袋口;
2、将纱布袋、羊肉、羊肉汤、黄酒倒入砂锅中,大火煮沸,撇去浮沫,加红糖、枸杞子,改小火炖2小时半,等羊肉炖烂后,拿出纱布袋,加盐调味。
功效:服用当归羊肉煲可以健胃温脾,散寒补血,抗衰老,体内燥热的人不适宜食用。
以上介绍的这三款食谱,对于祛寒是非常有帮助的,如果属于虚寒体质想要祛寒的话,那么平时选择食用这几款食谱的话,是非常有益的,不仅能补充营养,而且可以使自己的气血更旺,当然除了这些食谱以外,还有很多,大家都可以试一试。
孕妇冬季祛寒吃什么?6种食物3款食谱
孕妇冬季祛寒必吃6种食物1.虾虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映,如过敏、腹痛,就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素,尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此,只要你本人对
有助于祛寒的三款食谱推荐
以上介绍的这三款食谱,对于祛寒是非常有帮助的,如果属于虚寒体质想要祛寒的话,那么平时选择食用这几款食谱的话,是非常有益的,不仅能补充营养,而且可以使自己的气血更旺,当然除了这些食谱以外,还有很多,大家都可以试一试。
如何祛寒 两款养生食谱推荐
你知道应该如何去调理的吗,有很多的食物相互搭配,就可以起到很好的祛寒的作用哦,吃什么比较好呢,下面的这些食疗的方法就可以帮助你改善哦,来看看这些介绍吧。这两款养生的祛寒食谱你学会了吧,这些食物相互搭配营养物质多,而且还可以有强筋骨的作用,对于去除体内的湿寒有好处,经常吃不仅营养多,而且还可以有去除祛寒的效果哦,大家可以经常吃这样的食谱哦,对健康是有好处的。
Hash:78cc2a1ed420f9c667340df69bf7900e240d0e3e
标签:
食谱
祛寒
【声明】本文由用户Nissa发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。