一岁宝宝可以吃草莓吗 可以试试这四种吃法

一岁宝宝可以吃草莓吗

一岁宝宝是可以吃草莓的，专家认为，6个月以上的宝宝就可以吃草莓了，不过只能吃草莓泥，因为此时宝宝咀嚼和消化能力都很弱。

但等到宝宝一岁后再吃草莓是更好的，这个时候宝宝已经有一定的咀嚼能力了，切成小块儿直接吃就可以，不用特意做成泥了，宝宝虽然没有长出磨牙，但是也可以用牙床来帮助咀嚼，是锻炼咀嚼能力很好的食物。

宝宝吃草莓的推荐吃法

草莓汁

材料：

做法：

1、将新鲜草莓洗净。

2、丢入果汁机前，先准备少许蜂蜜。

3、最后将打完汁的草莓倒入杯中，并且淋上蜂蜜，洗净一颗干净草莓当装饰，放入杯口中。

自制草莓酱

材料：

做法：

1、草莓洗净，阴干水分，切去蒂头，可将草莓切开，也可整颗醃渍。

2、草莓加500g冰糖醃渍一晚(约24小时)。

3、将准备装草莓酱的玻璃罐用热水煮沸约15分钟，消毒，晾干备用。

4、将醃制一晚的草莓和出水的草莓汁，倒入锅中小火烹煮，记得不时搅拌，以免不小心煮焦了。

5、捞掉最上层的白色泡泡，试甜度，每个人口味不同，如需增糖减糖请自行斟酌。

6、慢慢烹煮至浓稠，快起锅前，加入半颗柠檬汁。

7、小火煮沸，即可装罐，装罐后倒扣至放凉即可。

草莓棒棒糖

材料：

做法：

1、将所有材料备好，把黑白巧克力隔水加热。

2、把草莓用竹签串好，里上黑白巧克力。

3、再攦上巧克力米，放在盘中定型。

4、再后再淋上炼奶就可以了，吃不完的包装起来放入冰箱就可以了。

草莓松饼

材料：

做法：

1、松饼粉加水和糖拌匀，煎松饼有气泡就翻面。

2、让小朋友帮忙切草莓(大人要在旁边注意喔)。

3、把切好的草莓放在松饼上。

4、淋炼乳即完成。（让小朋友自己动手会更感有趣喔。）

宝宝吃草莓要注意什么

1、草莓虽然好吃又健康，但也要注意摄入量，一次不能吃太多，一般人群每次食用10-15颗即可。

2、洗草莓时，草莓不要去叶头，放入水中浸泡十五分钟，如此可让大多数的农药随著水溶解。再将草莓去叶子，放入盐水中泡五分钟，再用清水冲洗，即可食用。

3、应选择新鲜的草莓，不建议选择放置时间较长，已经不够新鲜的草莓，不新鲜的草莓维生素C流失的都差不多了。

4、购买时不买畸形草莓，正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。畸形草莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康，特别是孕妇和儿童。

5、草莓中鞣酸含量较高，不能吃草莓的同时吃含钙、铁高的食物，会影响钙、铁的吸收。

6、脾胃虚寒、肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓，草莓含草酸钙较多，患有尿路结石者和肾功能不好的人不宜多吃，否则会加重病情。