天冷了,空气干燥了,再加上宝宝外出活动量少,最近不少宝宝患上了便秘,有妈妈跟亲宝宝小编反馈,宝宝经常好几天才拉一次便便,还一颗颗硬邦邦的,有时严重时还出现肛裂,平时宝宝水没少喝、蔬菜也没少吃,怎么还是会便秘呢?
为此,本期亲宝宝【专家问答】,我们联合元宝儿童在线咨询,请来了首都儿研所附属儿童医院、消化内科孙吉萍主任,孙医生回答了大家关于宝宝便秘的一些问题。里面包含了妈妈们最关心的几个问题,比如怎么判断宝宝是否便秘?便秘宝宝应该怎么吃?便秘遗传吗?也澄清了一些常见的误区,比如事实上单纯多喝水对缓解便秘无效、益生菌吃多了反而会加重便秘等。
A1:长时间不拉便便不一定是便秘。
便秘分病理性和功能性的,一般便秘都是功能性的,引起功能性便秘的原因是大肠中的便便失水过多,导致便便干结不易排出,所以不能单纯看宝宝多久没有大便,还是要看宝宝便便是不是干结、不容易拉出来。
因为每个宝宝的个人体质不同,新陈代谢的规律也不一样,所以只要宝宝的便便性状正常,饮食、睡眠、精神状态都好,宝宝2-3天拉一次大便都是正常的。如果是纯母乳喂养的宝宝,超过7天不拉大便,我们才需要干预下。
爸爸妈妈可以按照下面的症状初步判断宝宝是否便秘:
新生儿~4岁幼儿,至少出现以下两条症状,这些症状持续达1个月才可诊断为便秘:
每周排便2次或小于2次;
在自己能控制排便后每周至少有1次失禁发作;
有大便潴留(不能自主排便)病史;
有排便疼痛和费力史;
直肠内存在大量便便团块;
有巨大的便便。
A2:单纯多喝水不能解决便秘问题。
有的妈妈疑惑,宝宝平时喝水不少,蔬菜也吃了挺多,但是还是便秘?其实单纯多喝水不能解决便秘问题,还需要多吃富含膳食纤维的食物。
纤维可以锁住水分、促进胃肠道的蠕动,让便便更湿润、柔软,能够更好防止便秘。所以如果吃的蔬菜不少,但是加工过细,也不能有效锁住大便中的水分。
A3:多吃含纤维的蔬菜和粗粮。
宝宝便秘一般是功能性便秘,因为饮食不足、食物成分不当、肠道功能失常引起,所以调节饮食十分重要。要多吃含膳食纤维高的食物,如香蕉、苹果、火龙果,芹菜 a>、红薯等蔬菜水果;玉米、小米、大麦、麦粉(黑面包的材料)燕麦等粗粮。
很多妈妈会给宝宝吃益生菌治疗便秘,但是一定要注意服用的量,不能把益生菌当做平时的保健品,过量的益生菌会造成肠道内菌群失衡,甚至让宝宝患上“益生菌依赖症“,影响宝宝自己形成益生菌的功能,造成不吃益生菌就拉不出便便。
除了益生菌,钙剂、铁剂服用过量也可能引发便秘。
除了注意药物的用量,还应该少吃太精细的食物,比如肉类、奶酪、白面包,精米等;辛辣、油炸食物容易引起胃肠积热,也会造成便秘,所以也应该少吃。
当宝宝便秘比较严重时,除了调节饮食还可以给宝宝服用适量的药物,比如益生元、益生菌等,但是一定要注意量,肠道修复周期需要2周左右,修复是个慢调理的过程,一定不要贪快造成滥用药。
益生菌:如小培菲康、金双岐、思连康等,1岁半以上的孩子可以通过每天喝酸奶来增加肠道益生菌。
山麦健脾口服液:如果脾虚引起肠动力不足,可以服用健脾的中成药如山麦健脾口服液、醒脾养儿颗粒等来治疗。
一捻金:如果是积热便秘者(有“上火”症状)可以服用中成药一捻金。
开塞露:如果宝宝有腹痛、腹胀、哭吵不安、难以进食,可以用开塞露通便。因为开塞露会产生依赖性,偶尔用用可以,不建议长期使用。
如果孩子1周没有排大便,同时出现烦躁、食欲差、恶心、呕吐、腹痛,腹部可以摸到硬块,那就要及时去医院看医生。
A6:早晚顺时针按摩小肚肚,可有效缓解便秘。
帮宝宝做做按摩可以促进肠蠕动,缓解便秘。方法是先让宝宝仰卧在床上,大人四指并拢,将手放在宝宝肚脐上,按顺时针方向环形按摩,注意用力轻缓、均匀。如此按摩5分钟,每天早晚各一次,一般坚持一段时间,宝宝便秘的情况会有很大改善。
除了按摩,还应该帮宝宝养成良好的排便习惯。妈妈要经常提醒宝宝,帮Ta养成按时排便 好习惯。建议早餐后一小时,让宝宝去厕所蹲一会,如果10分钟左右还没有便意,也别勉强,第二天继续,慢慢的宝宝会形成按时排便习惯。
一般来说,儿童是不会得痔疮的,多数是妈妈把脱肛或者黏膜外翻误当成了痔疮。出现脱肛,如果不能自动缩回,妈妈要温柔地帮助宝宝复位,不然一直暴露在外面可能造成充血、感染等。如果脱肛是因为便秘引起的,当便秘情况缓解了,脱肛也会自愈。
宝宝肛裂是由于便秘形成的,又会因为肛裂疼痛而憋着大便造成大便干燥,从而形成恶性循环,因此要想宝宝肛裂好转,一定要把便秘也要治疗好。
除了多给宝宝吃些富含纤维的水果蔬菜外,还要鼓励宝宝定时排便,不要因为肛门疼痛而憋大便。可以用温水或者含有药物的温水(稀释1:5000高锰酸钾水、黄连素水、苦参汤)坐浴,每天两次,每次20-30分钟,肛裂局部涂红霉素软膏或者氯霉素氧化锌搽剂。
还可以按摩长强穴、承山穴,有清热通便、活血化瘀的功效,可以治疗痔疾、便秘。不过要是宝宝出血严重,需要及时就医。
A8:便秘不会遗传。
这次问答中,有不少妈妈疑惑,自己有便秘,宝宝也有便秘,难道便秘是会遗传的吗?孙医生说,除了先天性巨结肠引起的便秘可能遗传外,绝大多数便秘是不会遗传的。
妈妈便秘,宝宝也不会因为喝了妈妈的奶引发便秘,但是妈妈最好还是要均衡饮食。便秘主要与饮食,环境,喂养等因素有关,如果一家几代都便秘,虽然看起来像遗传,但实际上很可能是孩子从父母那里学到了不好习惯,比如学父母上厕所时看书、喜欢吃辛辣的东西等。
很多人希望用益生菌治病,改善自身便秘等不良状态,逐渐形成了心里的依赖。听说益生菌治疗便秘效果很好,一些老人家会买来尝试,发现效果还真的不错。益生菌治疗便秘吗益生菌的好处,其实众说纷纭,但对肠道健康有帮助这是确实的。抗敏型益生菌因具有良好免疫刺激能力,而有免疫调节,舒缓过敏体质之功效。益生菌对于免疫及过敏的调节能力因菌株不同而有差异。
很多怀孕期间的准妈妈们经常便秘,担心影响到体内胎儿的健康,又不敢吃药,听人说益生菌对于治疗便秘有很好的效果,想着吃一些益生菌缓解便秘,但又怕益生菌对体内胎儿不利,不知道该怎么办?
一般来说,产后便秘如果不严重的话,只要注意一下日常的饮食就可以进行改善和调理了。产后便秘吃益生菌还是不错的,益生菌里面含有的菌类可以有效的排出我们肠道里面堆积的粪便和毒素垃圾,同时润滑我们的肠道,促进肠道的伸缩能力。所以如果产后便秘比较严重的话不如适当的吃一些益生菌促进排便。
Hash:1e059436a36dc676b2c29decc73c7beb10ec274c
【声明】本文由用户Odetta发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。