梳手心10分钟，就能预防脑中风，强身健体！
BY：Heidi 2024-11-02 21:19:21 403 ℃
按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。
此外，手上还分布有经外奇穴34个“全息穴(区)”42个。也就是说，仅仅在手部就有99个穴位(区)，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。
下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。
劳宫穴：
位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。
鱼际穴：
位于第一掌骨中点，按摩此穴可理气、清肺利咽喉，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。
少府穴：
握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。
在按压手掌时，还应注意几项原则：
掌部穴位是一个小区，而不是一个点;穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象，具有病理诊断价值。
在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉;按揉可走直线也可画圈;初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力大的缘故，以后应减轻力度;可以随时进行，重点可放在全息穴，例如中指根部以下部位。
除了按压手掌之外，还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂，选一把圆头梳子，不要选择尖利梳齿的梳子，以免把手心皮肤划破。
按着顺序来梳，先从上往下梳，再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈;第二遍相反。每天坚持按摩，就能达到强身祛病的目的。
常梳大椎穴，防颈椎病
人体后颈部有个大椎穴，位于第七颈椎棘突下凹陷处。取穴时正坐低头，后颈处明显的骨性隆起即第七颈椎，其下凹陷内即大椎穴。
大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，阳气充盛，用梳背或梳柄经常按压刺激该穴，可使阳气流转，治疗、缓解肩背痛、颈椎病等。
此外，常梳大椎穴还可增强人体免疫力，对身虚乏力、易感冒等“糖尿病病友”有良好的保健作用。
选什么样的梳子好?
卫生部中日友好医院按摩科主任唐学章提醒大家：用 子养生必须选对材料，一般以牛角梳和桃木梳较好，塑料梳因为易起静电，不利于健康，最好不用。
选一把梳子，每天除了用来梳头通畅全身，还应该用来刮刮手，保护这第二心脏，也就是紧紧抓住自己的健康哦!
梳手心10分钟，就能预防脑中风，强身健体！
每天坚持按摩，就能达到强身祛病的目的。常梳大椎穴，防颈椎病人体后颈部有个大椎穴，位于第七颈椎棘突下凹陷处。取穴时正坐低头，后颈处明显的骨性隆起即第七颈椎，其下凹陷内即大椎穴。大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，阳气充盛，用梳背或梳柄经常按压刺激该穴，可使阳气流转，治疗、缓解肩背痛、颈椎病等。此外，常梳大椎穴还可增强人体免疫力，对身虚乏力、易感冒等“糖尿病病友”有良好的保健作用。
梳手心10分钟，就能预防脑中风，强身健体
每天坚持按摩，就能达到强身祛病的目的。常梳大椎穴，防颈椎病人体后颈部有个大椎穴，位于第七颈椎棘突下凹陷处。取穴时正坐低头，后颈处明显的骨性隆起即第七颈椎，其下凹陷内即大椎穴。大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，阳气充盛，用梳背或梳柄经常按压刺激该穴，可使阳气流转，治疗、缓解肩背痛、颈椎病等。此外，常梳大椎穴还可增强人体免疫力，对身虚乏力、易感冒等“糖尿病病友”有良好的保健作用。
强身健体防中风,老年人喝豆浆好处多多
老年人喝豆浆的好处防止支气管炎。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。老年人喝豆浆的方法生豆浆加热到80～90度的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种假沸现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。老年人喝豆浆的禁忌当然是不能喝没有彻底煮开的豆浆。
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