妈咪必知!婴儿缺镁吃什么

小儿反复抽搐防缺镁

小儿发热、腹泻后发生抽搐的现象十分常见，一般认为与低血钙有关。但近年研究表明，这种现象多数患儿是因体内缺镁所致，临床上称小儿低血镁症。

小儿低血镁症有以下病因：①人工喂养儿，因牛奶中含磷高，影响镁的吸收、利用;②糖尿病儿因渗透性利尿作用使镁排出过多;③小儿长期腹泻或曾做过胃肠手术。

此外，小儿缺镁的临床表现与缺钙基本相同，但抽搐时如用钙剂治疗，由于钙的输入可使血镁进一步低下，因此往往症状反而加重、抽搐不止。

据国外报道，小儿在电介质紊乱中(如缺钙、缺钠、缺钾)，所发生的抽搐，有53%是由于缺镁所致。因为镁是人体含量较高的阳离子之一，对许多酶类有活性作用，与钾、钙共同维持神经、肌肉的兴奋性。低血镁症时，神经兴奋性增高，神经———肌肉传导性增强，所以，可表现出类似低钙惊厥的症状。

因此，小儿因缺镁反复出现抽搐，尤其是佝偻儿反复抽搐用钙剂治疗无效、病情反而加重时，应警惕小儿低镁症的发生，要及时检验血镁，以防误诊、漏诊。对于低镁小儿患者可给予镁盐治疗。

婴儿缺镁食补怎么补?

镁是机体维持正常生活必需的矿物质之一，是人体生成代谢过程中必不可少的元素。正常足月新生儿体内含镁总量为1克左右，其中5%在骨骼中，45%在肌肉和软组织中，5%分布于胃液、血液和脑脊液中。健康婴儿镁正常值是2~3毫克/分升。

小儿血镁含量虽很少，但对机体作用相当大，它对维护中枢神经系统的结构功能、抑制神经肌肉的兴奋性、保障心肌正常收缩和冠状动脉的弹性、调节酶的活性、保证细胞内钾离子数量等都起着十分重要的作用。只要血镁降到1.5毫克/分升以下时，婴儿就会出现貌似低钙那样的低镁血症。

早产儿和新生儿出生3~5天后就可发病，轻者突然两眼角抽动，面肌痉挛，眼球上翻并有凝视，发作后入睡，醒后如常。重者面色苍白，不思饮食，惊厥时知觉丧失，手足节律性抽动，可有阵发性呼吸暂停和大小便失禁。

婴儿大多以全身性、阵发性痉挛为主，惊厥时意识丧失，两眼上翻固定，一日发作数次。低镁血症常发生在腹泻较久和营养不良的小儿身上，当出现震颤、手足抽搐或惊厥，用钙剂治疗无效时，应考虑低镁血症，血镁低于0.6mmoL/L，即可确诊。

为了预防婴儿低镁血症的发生，应大力提倡母乳喂养，并且在小儿辅食中及早添加各种瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜和水果等含镁食物。

含镁丰富的食品有：牛奶、西红柿、香蕉、胡萝卜、菠菜、鸡肉、瘦肉等。

含镁较丰富的食品有：豆浆、鱼、猪肝、黄瓜、豆腐、小白菜、果汁、土豆、无碱馒头等。

含镁一般的食品有：煮鸡蛋、大米粥、苹果、梨、面包、西瓜等。