小麦健脾益肾,长寿食物大盘点
老年人最佳的状态,就是健健康康的长命百岁。但是现在我们的生活虽然比以前好了,按道理来说健康的概率应该更对才对的。但环境污染、食物污染,还是会给我们的健康带来一定的影响,但是其实从饮食上控制一下我们就能很容易达到长寿的目的的,尤其是有些食物是有利于我们老人的健康的,下面我们就给大家说说哪些食物有助于老
小米养生,健脾益肾清虚热
粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收,得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。小米味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾胃经,味咸入肾经。小米功效:1、健脾和中,治消化不良、泄泻、肢体乏力等症。2、滋胃阴清虚热,治胃阴虚有热之口渴能饮、善饥,以及消渴病。3、益肾安眠,治肾湿热导致的小便淋漓不尽等症。
常吃小米,健脾和中益肾气
米饭是我们的主食之一,一年里面的每日三餐几乎都离不开米,但是吃了这么多年,很多人只是把它作为填饱肚子的食物,其实米饭不仅可以填饱肚子,各种不同的米质做出的饭有不同的养生功效!大厨艺小编为大家介绍六中不同功效的米。1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率
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